ゆるトーク 〜みつけよう、あなたにぴったりのアーユルヴェーダ〜 #18 肝臓の養生について (17分15秒)
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第18回は、「肝臓の養生について」。疲れにも影響するといわれている肝臓は、デトックスや血を作る役割をしています。そんな肝臓を助けるハーブや食材について、アーユルヴェーダ料理研究家の水野香織さんに、日常に取り入れやすいレシピとともにお話しいただきました。
自然体でいられる心と体の関係を追求しながら、何事も一歩踏み出す勇気をもち経験することをモットーに日々学びを深めている。
- ヨギー・インスティテュート500時間認定
- 作業療法士国家資格
- アーユルヴェーダ学会アーユルヴェーダ・セルフケア・アドヴァイザー
- 仏教教師資格課程修了
- 全米ヨガアライアンスコース500時間(RYT500)講師
- メディテーション・ベーシックコース(MBC)講師
- セラピューティックトレーニングコース講師
- シニアヨガ・トレーニングコース講師
- ヨーガニードラ・トレーニングコース講師
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