ゆるトーク 〜みつけよう、あなたにぴったりのアーユルヴェーダ〜 #26 月経不順の解消法
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第26回は、「月経不順の解消法」について。ひとくちに不順といっても、周期のずれのほかに、経血の量の違いも考えられます。生理の周期の短い時、長い時に着目して、体の調子を知ったり、コンディションを調整する方法について、ヨガインストラクターのキコさんに東洋医学の観点からもお話しを聞いてみました。
自然体でいられる心と体の関係を追求しながら、何事も一歩踏み出す勇気をもち経験することをモットーに日々学びを深めている。
- ヨギー・インスティテュート500時間認定
- 作業療法士国家資格
- アーユルヴェーダ学会アーユルヴェーダ・セルフケア・アドヴァイザー
- 仏教教師資格課程修了
- 全米ヨガアライアンスコース500時間(RYT500)講師
- メディテーション・ベーシックコース(MBC)講師
- セラピューティックトレーニングコース講師
- シニアヨガ・トレーニングコース講師
- ヨーガニードラ・トレーニングコース講師
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