女性のための陰ヨガ vol2 〜女性ホルモンを整える〜 PMS | 更年期症状 | 冷え浮腫み解消(120分)/ショウコ・デュビスキー
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<2021/8/29開催@yoggy air_workshop>
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女性の体は、月経サイクルとともに、陰陽のバランスと循環を維持しています。
そのバランスが崩れると生理不順、月経困難症(PMS)、むくみ、冷え、
肩や首の凝り、肌荒れ、更年期症状、便秘などの不調や不定愁訴などの
症状が現れることがあります。
陰ヨガが持つ陰(いん)の質は、私たちの心身を回復/滋養し、
必要なエネルギーを絶やさぬように保存してくれる機能を指します。
陰は、落ち着いた情緒とも関係し、
月経トラブルやPMS、更年期を迎えて起こる様々な症状などが起きやすい
女性の心身をサポートしてくれます。
忙しい日常から少し離れ、たっぷりと自分の心とカラダと向き合い、
自分自身をケアする時間を一緒に過ごしましょう!
〜こんな方におすすめ〜
· 日頃の疲れが取れづらく、心もカラダもスッキリしたい方
· 眠りが浅い方
· 下半身の浮腫や、冷えが気になっている方
· 年齢によって心や体の変化を感じ、ホルモンバランスを整えたい方
· 女性に特化した陰ヨガを学びたい方
· 日頃常にアクティブに動いている方
※このワークショップはYIC認定ポイント対象です。
ポイント付与を希望される方は、以下お問い合わせください。
yic@studio-yoggy.com
《メッセージ》
ヨガのマットの上のプラクティスと人生のプラクティスは、どちらも私達を成長させてくれるものです。色々と起こる日常の変化の中でも、みなさんそれぞれが自分自身を大切にし、気付いていくこと、楽しみを見出すことをオンザマット(マットの上でのアーサナ、呼吸、メディテーション)で体験し、その気づきをオフザマット(日常)にも繋げていく..その素晴らしい体験を活かして、みなさんが、自分らしい生き方を見つけてください!
《資格》
全米ヨガアライアンス認定 E-RYT500 レイキマスター/ティチャー
《ヨギー・インスティテュート担当》
レイキヒーリングコース(RHC)講師 レイキティチャー/マスター指導者養成コース(RMC)講師
リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)講師 アーユルヴェーダ・基礎編 講師