ビデオクラス

このプログラムでは、アーユルヴェーダの知恵に救われ続けているヨガインストラクターのアヤが、毎回ゲストをお招きし、健康や美容に関する日常に生きるちょっと役立つ知恵をお届けします。

第64回は、学べるアーユルヴェーダキット「食事編」について。講座とアーユルヴェーダ関連商品がセットになった定期便「sutasabu」を企画した、スタイル・ヨギー（物販事業部）のマネージャー　ひぐちさんをゲストを迎えてお話を聞いています。全4回で届くシリーズの２回目は、食事編。キットで届くハーブティー「サマハン」やドライフルーツ「アムラ」の味ってどんな風？　また、実際に試してみるとわかる自分の食事との向き合い方や変化について、ひぐちさんに聞いてみました。