ビデオクラス

このプログラムでは、アーユルヴェーダの知恵に救われ続けているヨガインストラクターのアヤが、毎回ゲストをお招きし、健康や美容に関する日常に生きるちょっと役立つ知恵をお届けします。

第65回は、学べるアーユルヴェーダキット「セルフケア編」について。講座とアーユルヴェーダ関連商品がセットになった定期便「sutasabu」を自身でも体験している、ヨギー代表取締役の太夫佐和子さんを迎えてお話を聞いています。

全4回で届くシリーズの3回目は、セルフケア編。キットで届くボディブラシ、有機エキストラバージンココナッツオイル、シーマイメンシン　フェイスソープ（石鹸）、についての使用感や講座についての感想を聞いてみました。乾布摩擦にも共通するボディブラシでのマッサージは、抜群に気持ちよく、血流やリンパの流れをよくしたり、むくみの対策になったりと様々な効果を実感しているそう。動画の講座では使い方をレクチャーしているそうで、グッズと講座がセットになった便利さが伝わってきました。