ゆるトーク ~みつけよう、あなたにぴったりのアーユルヴェーダ~ #65 アーユルヴェーダのセルフケア
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第65回は、学べるアーユルヴェーダキット「セルフケア編」について。講座とアーユルヴェーダ関連商品がセットになった定期便「sutasabu」を自身でも体験している、ヨギー代表取締役の太夫佐和子さんを迎えてお話を聞いています。
全4回で届くシリーズの3回目は、セルフケア編。キットで届くボディブラシ、有機エキストラバージンココナッツオイル、シーマイメンシン フェイスソープ(石鹸)、についての使用感や講座についての感想を聞いてみました。乾布摩擦にも共通するボディブラシでのマッサージは、抜群に気持ちよく、血流やリンパの流れをよくしたり、むくみの対策になったりと様々な効果を実感しているそう。動画の講座では使い方をレクチャーしているそうで、グッズと講座がセットになった便利さが伝わってきました。
自然体でいられる心と体の関係を追求しながら、何事も一歩踏み出す勇気をもち経験することをモットーに日々学びを深めている。
- ヨギー・インスティテュート500時間認定
- 作業療法士国家資格
- アーユルヴェーダ学会アーユルヴェーダ・セルフケア・アドヴァイザー
- 仏教教師資格課程修了
- 全米ヨガアライアンスコース500時間(RYT500)講師
- メディテーション・ベーシックコース(MBC)講師
- セラピューティックトレーニングコース講師
- シニアヨガ・トレーニングコース講師
- ヨーガニードラ・トレーニングコース講師
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