ヨガトーク〜off the matで日常を豊かに〜 #1 足るを知るってどういうこと？
25分
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このプログラムでは、ヨガインストラクターのリカが、 ヨガを、マットの上だけでなく日常に生かすためのヒントをお届けします。ポーズだけではもったいない。ヨガの持つ魅力をみなさんと一緒に味わいたいと思います。
第1回は、「足るを知る」ってむずかしいけど、どういう意味でしょう？ ゲストはヨガインストラクターのムツミさんです。ついつい不満にばかりに目がいってしまう。「足るを知る」ってどういうこと？「足るを知る」は現状に満足して向上しないことにつながらない？ ムツミさんがどんなふうに理解して実践しているのか聞いてみました。
第1回は、「足るを知る」ってむずかしいけど、どういう意味でしょう？ ゲストはヨガインストラクターのムツミさんです。ついつい不満にばかりに目がいってしまう。「足るを知る」ってどういうこと？「足るを知る」は現状に満足して向上しないことにつながらない？ ムツミさんがどんなふうに理解して実践しているのか聞いてみました。
コンテンポラリージャズダンスのクラスを通してヨガと出会い、体が整うのを感じる。
2004年studio yoggy公認インストラクター養成コースにて本格的に学び始め、 体に多くの変化を感じるだけでなく、精神性や感性が高まり、ヨガが心に与える影響の大きさに感銘を受ける。
2005年よりスタジオヨギーにて指導を開始。
すべてのもの、すべての人に絶対的な善を見出すアヌサラヨガの哲学に惹かれ、ティーチングのベースとする。
現在は流派にとらわれず、様々なヨガに触れることを大事にしている。
体の外側と内側に多くの変化をもたらすヨガを、多くの方と分かち合うことに感謝と喜びを感じつつ、
心温まるクラスを心がけている。
- ベーシック・トレーニングコース(BTC)講師
- ティーチャー・トレーニングコース(TTC)講師
- チェアヨガ・トレーニング(CY)講師
- マタニティ・産後リカバリーヨガ・インストラクター養成コース(MYC)講師
- yoggy yogaトレーニングコース(YTC)講師
