ゆるトーク 〜みつけよう、あなたにぴったりのアーユルヴェーダ〜 #66 アーユルヴェーダでストレスマネジメント
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第66回は、学べるアーユルヴェーダキット「ストレスマネジメント編」について。講座とアーユルヴェーダ関連商品がセットになった定期便「sutasabu」を自身でも体験している、ヨギー代表取締役の太夫佐和子さんを迎えてお話を聞いています。全4回で届くシリーズの4回目は、ストレスマネジメント編。キットで届くオーガニック生はちみつ、ホーリーバジル酵素シロップについての使用感や講座についての感想を聞いてみました。ストレスは自分で気づいていない場合が多く、ストレスを自覚したときにできる対処法をあらかじめ複数もっておくとよいそうです。果たしてその対処法とは?
自然体でいられる心と体の関係を追求しながら、何事も一歩踏み出す勇気をもち経験することをモットーに日々学びを深めている。
- ヨギー・インスティテュート500時間認定
- 作業療法士国家資格
- アーユルヴェーダ学会アーユルヴェーダ・セルフケア・アドヴァイザー
- 仏教教師資格課程修了
- 全米ヨガアライアンスコース500時間(RYT500)講師
- メディテーション・ベーシックコース(MBC)講師
- セラピューティックトレーニングコース講師
- シニアヨガ・トレーニングコース講師
- ヨーガニードラ・トレーニングコース講師
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