ヨガトーク〜off the matで日常を豊かに〜 #2 ヨガ的理想と現実のギャップについて
21分
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このプログラムでは、ヨガインストラクターのリカが、ヨガを、マットの上だけでなく日常に生かすためのヒントをお届けします。ポーズだけではもったいない。ヨガの持つ魅力をみなさんと一緒に味わいたいと思います。
第2回は、「ヨガを学んでいくとぶつかる、理想と現実のギャップ」について、トークします。ヨガを学び始めると、ヨガで理想とされるような日常生活を送れていなかったり、出来ない自分が嫌になったり、こうあるべきっていうう気持ちが強くなることもあります。そんな経験をしたとき、どうたらよいのでしょう？ ゲストはヨガインストラクターのサユリさんです。ポーズだけではなく、瞑想を続けていくうちに、みえてきたことがありました。
第2回は、「ヨガを学んでいくとぶつかる、理想と現実のギャップ」について、トークします。ヨガを学び始めると、ヨガで理想とされるような日常生活を送れていなかったり、出来ない自分が嫌になったり、こうあるべきっていうう気持ちが強くなることもあります。そんな経験をしたとき、どうたらよいのでしょう？ ゲストはヨガインストラクターのサユリさんです。ポーズだけではなく、瞑想を続けていくうちに、みえてきたことがありました。
コンテンポラリージャズダンスのクラスを通してヨガと出会い、体が整うのを感じる。
2004年studio yoggy公認インストラクター養成コースにて本格的に学び始め、 体に多くの変化を感じるだけでなく、精神性や感性が高まり、ヨガが心に与える影響の大きさに感銘を受ける。
2005年よりスタジオヨギーにて指導を開始。
すべてのもの、すべての人に絶対的な善を見出すアヌサラヨガの哲学に惹かれ、ティーチングのベースとする。
現在は流派にとらわれず、様々なヨガに触れることを大事にしている。
体の外側と内側に多くの変化をもたらすヨガを、多くの方と分かち合うことに感謝と喜びを感じつつ、
心温まるクラスを心がけている。
- ベーシック・トレーニングコース(BTC)講師
- ティーチャー・トレーニングコース(TTC)講師
- チェアヨガ・トレーニング(CY)講師
- マタニティ・産後リカバリーヨガ・インストラクター養成コース(MYC)講師
- yoggy yogaトレーニングコース(YTC)講師
