ストレスに負けない私を作る！ととのえる経絡ヨガ
75分
実技/座学
視聴期限が終了しました
ビデオワークショップ（単体販売）コンテンツです
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＼好評につき販売期間延長決定／
視聴期限 : 購入日から60日間
＜2022/3/19開催@yoggy air_workshop＞
春は出会いと別れの季節。
この時期は、環境や生活がガラッと変わるという方も多いはず。
新しい毎日への期待と不安が入り交じり、わくわくした感情とともに、 心が休まることなく動くことでストレスがたまり、 様々な不調が起きやすい季節でもあります。
＜こんな症状はありませんか？＞
・やたらとイライラしてしまう
・気持ちが落ち込んでふさぎこんでしまう
・胃が痛くなる
・吹き出物ができたり、皮膚にかゆみが出る
・眠れない
・アレルギー症状が出る
・トイレが近くなる
などなど…
『ストレス』といっても様々な症状があります。
実はこの症状、その人の体質によって異なるということはご存じでしょうか。
今回のワークショップでは、簡単な【五行タイプ診断】を行い、 まずは自分がストレスにさらされたときにどのような症状が出るのかを確認します。
さらにその症状への対処法を、東洋医学の智慧である経絡をもとに一緒に紐解いていきましょう。
視聴期限 : 購入日から60日間
＜2022/3/19開催@yoggy air_workshop＞
春は出会いと別れの季節。
この時期は、環境や生活がガラッと変わるという方も多いはず。
新しい毎日への期待と不安が入り交じり、わくわくした感情とともに、 心が休まることなく動くことでストレスがたまり、 様々な不調が起きやすい季節でもあります。
＜こんな症状はありませんか？＞
・やたらとイライラしてしまう
・気持ちが落ち込んでふさぎこんでしまう
・胃が痛くなる
・吹き出物ができたり、皮膚にかゆみが出る
・眠れない
・アレルギー症状が出る
・トイレが近くなる
などなど…
『ストレス』といっても様々な症状があります。
実はこの症状、その人の体質によって異なるということはご存じでしょうか。
今回のワークショップでは、簡単な【五行タイプ診断】を行い、 まずは自分がストレスにさらされたときにどのような症状が出るのかを確認します。
さらにその症状への対処法を、東洋医学の智慧である経絡をもとに一緒に紐解いていきましょう。
初めてのヨガで、もともとマイナス思考だった心が一気に晴れやかになった事に感動し、以来ヨガや瞑想を日々実践している。
人を笑顔にすることが好きでアパレル販売員として勤めた後、妊娠･出産を経て、かねてから夢だったヨガインストラクターの資格を取得。
クラスを行いながら、都内ヨガスクールにてヨガインストラクター養成講座講師としてインストラクターの育成に尽力。
また、こどもにヨガインストラクターの仕事を体験してもらう特別イベントや、インストラクターに向けたワークショップなどを開催するなど、ヨガの恵みをより多くの人へ広げていく活動も幅広く行っている。
現在も、流派にとらわれず様々なスタイルのヨガを学び、ヨガの智慧を生活の中に取り入れることで心や体，感覚や思考，価値観等がどう変化をするのか、実践を通して学びを深め続けている。
---メッセージ---
ヨガはただの運動ではなく、呼吸と共に心と体の声に耳を傾け、自分自身の『今この瞬間』に気付くことによって、 たとえ大雨が降ろうとも、強い風が吹きつけようとも笑ってやり過ごせるような、そんな強さ・しなやかさを養います。
みなさまの毎日が、より笑顔で、よりキラキラ光り輝いたものになるよう、お手伝いをさせていただければとても嬉しいです。
---修了トレーニング/資格---
studio yoggy ベーシック・トレーニングコース（BTC）
studio yoggy メディテーション・ベーシックコース（MBC）
studio yoggy ヨガアナトミー・インテンシヴコース(YAC)
studio yoggy ティーチャー・トレーニングコース（TTC）
studio yoggy 陰ヨガ＆機能解剖学ティーチャートレーニングコース（YATTC）
studio yoggy マタニティ・産後リカバリーヨガ・インストラクター養成コース(MYC)
ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団認定ヨーガ教師
JYIA日本ヨガインストラクター協会 養成講座講師
JYIA日本ヨガインストラクター協会1級
AEAJアロマテラピー検定1級
クラスを行いながら、都内ヨガスクールにてヨガインストラクター養成講座講師としてインストラクターの育成に尽力。
また、こどもにヨガインストラクターの仕事を体験してもらう特別イベントや、インストラクターに向けたワークショップなどを開催するなど、ヨガの恵みをより多くの人へ広げていく活動も幅広く行っている。
現在も、流派にとらわれず様々なスタイルのヨガを学び、ヨガの智慧を生活の中に取り入れることで心や体，感覚や思考，価値観等がどう変化をするのか、実践を通して学びを深め続けている。
---メッセージ---
ヨガはただの運動ではなく、呼吸と共に心と体の声に耳を傾け、自分自身の『今この瞬間』に気付くことによって、 たとえ大雨が降ろうとも、強い風が吹きつけようとも笑ってやり過ごせるような、そんな強さ・しなやかさを養います。
みなさまの毎日が、より笑顔で、よりキラキラ光り輝いたものになるよう、お手伝いをさせていただければとても嬉しいです。
---修了トレーニング/資格---
studio yoggy ベーシック・トレーニングコース（BTC）
studio yoggy メディテーション・ベーシックコース（MBC）
studio yoggy ヨガアナトミー・インテンシヴコース(YAC)
studio yoggy ティーチャー・トレーニングコース（TTC）
studio yoggy 陰ヨガ＆機能解剖学ティーチャートレーニングコース（YATTC）
studio yoggy マタニティ・産後リカバリーヨガ・インストラクター養成コース(MYC)
ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団認定ヨーガ教師
JYIA日本ヨガインストラクター協会 養成講座講師
JYIA日本ヨガインストラクター協会1級
AEAJアロマテラピー検定1級
