ヨガトーク〜off the matで日常を豊かに〜 #4 声はエネルギーを伝えること
18分
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このプログラムでは、ヨガインストラクターのリカが、 ヨガを、マットの上だけでなく日常に生かすためのヒントをお届けします。ポーズだけではもったいない。ヨガの持つ魅力をみなさんと一緒に味わいたいと思います。
第4回は、「声はエネルギーを伝えること」についてトークします。声を出すことは、自分を表現することでもあります。インストラクターだと、クラスをガイドする、日常生活でもコミュニケーションする、自分の意見を表現する。そんなときに、つい、伝えるのをあきらめてしまうこともありませんか。声をだしたり、表現をすることが苦手な場合、どんなふうにするとよいのでしょう？ マントラの勉強やボイストレーニングをしている、ヨガインストラクターのサユリさんにお話しを聞いてみました。
第4回は、「声はエネルギーを伝えること」についてトークします。声を出すことは、自分を表現することでもあります。インストラクターだと、クラスをガイドする、日常生活でもコミュニケーションする、自分の意見を表現する。そんなときに、つい、伝えるのをあきらめてしまうこともありませんか。声をだしたり、表現をすることが苦手な場合、どんなふうにするとよいのでしょう？ マントラの勉強やボイストレーニングをしている、ヨガインストラクターのサユリさんにお話しを聞いてみました。
コンテンポラリージャズダンスのクラスを通してヨガと出会い、体が整うのを感じる。
2004年studio yoggy公認インストラクター養成コースにて本格的に学び始め、 体に多くの変化を感じるだけでなく、精神性や感性が高まり、ヨガが心に与える影響の大きさに感銘を受ける。
2005年よりスタジオヨギーにて指導を開始。
すべてのもの、すべての人に絶対的な善を見出すアヌサラヨガの哲学に惹かれ、ティーチングのベースとする。
現在は流派にとらわれず、様々なヨガに触れることを大事にしている。
体の外側と内側に多くの変化をもたらすヨガを、多くの方と分かち合うことに感謝と喜びを感じつつ、
心温まるクラスを心がけている。
- ベーシック・トレーニングコース(BTC)講師
- ティーチャー・トレーニングコース(TTC)講師
- チェアヨガ・トレーニング(CY)講師
- マタニティ・産後リカバリーヨガ・インストラクター養成コース(MYC)講師
- yoggy yogaトレーニングコース(YTC)講師
