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ゆるトーク 〜みつけよう、あなたにぴったりのアーユルヴェーダ〜 #79 今気になっていること

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このプログラムでは、アーユルヴェーダの知恵に救われ続けているヨガインストラクターのアヤが、 毎回ゲストをお招きし、健康や美容に関する日常に生きるちょっと役立つ知恵をお届けします。

第79回は、今気になっていることについて。 アーユルヴェーダセラピストの梅村静代さんをゲストに迎えて、気になっていること、はまっていることについて聞いてみました。 夢中になっているのは、心と体と生活空間の大掃除、だそう。 セラピストとしてお客様の心と向き合ううちに、自分の心の写し鏡となっている体や環境をきれいに保とうと思ったそうです。
ヨガと出会い、睡眠が深くなりストレスも緩和されることを実感する。
自然体でいられる心と体の関係を追求しながら、何事も一歩踏み出す勇気をもち経験することをモットーに日々学びを深めている。 

ヨギー・インスティテュート500時間認定
作業療法士国家資格
アーユルヴェーダ学会アーユルヴェーダ・セルフケア・アドヴァイザー
仏教教師資格課程修了

全米ヨガアライアンスコース500時間(RYT500)講師
メディテーション・ベーシックコース(MBC)講師
セラピューティックトレーニングコース講師
シニアヨガ・トレーニングコース講師
ヨーガニードラ・トレーニングコース講師

『ゆるトーク』
見つけよう!あなたにぴったりのアーユルヴェーダ。
こんにちは。
ヨガインストラクターのアヤです。
このプログラムでは、
アーユルヴェーダの知恵に救われ続けている、ヨガインストラクターのアヤが、
毎回ゲストをお招きし、健康や美容に関する、
日常に生きる、ちょっと役立つ知恵をお届けします。
進行のサポーターをしているしちさんです。
しちです。よろしくお願いします。

yoggyairのライブストリームでは、アーユルヴェーディックヨガのクラスを
毎週日曜日の朝10:30に私、アヤが行っています。
そして、隔週金曜日の夜20:30にヒロ先生が担当しています。
季節に合わせた体のケアの知識とともに、ヨガで体を動かしていくクラスです。
また、アーユルヴェーダ料理研究家の水野香織さんによる、
アーユルヴェーダキッチンを月3回月曜日の夜19:30に開催しています。
アーユルヴェーダの食べ物やハーブのお話、そして実際のレシピについても、お話しを聞くことができるクラスです。
ぜひ、クラスでお会いしましょう。
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    アヤ

    今回は『最近気になっていること』についてゆるトークします。
    ゲストは福岡のアーユルヴェーダセラピスト、梅村先生です。
    どうぞよろしくお願いいたします。
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    梅村静代

    よろしくお願いします。                                                         
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    アヤ

    最近先生が、個人的に気になっていることとか、 夢中になっていることっていうのはありますか?
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    梅村静代

    そうですね…、最近だとですね、 心と体、そして自分の生活空間の大掃除!
    大掃除大会みたいな感じで…大・大・大掃除(笑)                                                           
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    アヤ

    どんな掃除をしてるんですか?(笑)
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    梅村静代

    【心】の掃除から言うならば、 心の棚卸しですね。
    自分の中にある思い込みとか決めつけっていうことに気づいて、 書き換える、手放すっていう、そういった心の掃除の作業っていうのは、 もう十年以上やってきてるんで、だいぶ片付いてきてるんです。 なので、もう心はいつも、オシャンティになってきてるんですけれど♡

    前回の中でもお話ししましたように、 お客様の心の掃除っていうのの手伝いをしてるとですね、 そこから見て取れるというか、 そこから気付いてきたことっていうのが、 自分で責任を取るっていうこと。

    ヨーガの知恵が言っているように、 自分の心の写し鏡がこの世界であるならば、 世界で起こっていること、 もしくは人間関係とか、身の周りで起こっていることっていうのも、 結局心の写し鏡の現れですよね。

    そういう中で、どうしても自分の結果っていうことよりも、 人のせいにしてる人が多いわけですよ。
    人のせいって言葉は悪いですけども、 人のせいにする、もしくは、その環境のせいで自分のこの感情があるとかね。
    逆ですもんね。 ヨーガでいくと、自分の心の結果がその現れなのに、 環境のせいで自分の心が乱れてるっていう風に受け取ってしまう人が、 自分の心によって苦しめられている現状みたいなものを、 仕事を通して見させてもらえることが多いので、
    そこで何か気づきがあれば、 自分の掃除もまたできるじゃないですか。
    お客様の体験を通して、自分の心をまたそうやって掃除していけるんですけど。

    こうあるべきっていう風に何かを決めて、 自分で苦しみを作ってる人が非常に多いなっていう風に思いますね。

    でも、心の掃除を続けていくと、 どんどんそこが掃除されていくので、 だいぶ身軽にオシャティになってきましたね^^

    だからそれは、これからも続けていきたいなって思っています。
    心の掃除っていう部分ではですね。

    あとは、【体】の掃除ですね。
    重金属、寄生虫、カビとか細菌…、有害微生物とかのデトックス!
    そういったことがすごく重要なんだなと、 ここ数年で気づかせられてきたので、 それをいかにしてデトックスするかということに、 今すごくはまってやっているところですね。

    アーユルヴェーダでも、病気の原因っていうのは胃腸で発生するし、 アーマっていう未消化物が病気を作るっていう風に習いますけれども、 でも結局ですね、 重金属や寄生虫・カビとか、添加物という…、 そういったものも未消化物なんですよね。
    体で結局代謝されることなく、ずっと体の中にいて、 流れを阻害しているものですので、 そういったものをいかに外に出すかっていうところ、 そこを、自分でですね、自己研究しながら、自己治療ですけれども、 自己責任でやっているところです、今は。

    今でいけば、パンチャカルマという、治療としてそういったものを出す施術を 受けることもできるんですけども、 日本だとなかなかね、そういう施設がまだないですし、 今後そういうことをしていければ一番いいんですけども、 今の現状では、日本ですぐにアーユルヴェーダの治療:パンチャカルマを 受けることができないので、 私は自己責任でいろんな研究をしてるとこです!

    それに夢中になっているところです^^                                
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    アヤ

    なるほど!
    本当に、 もう心から体から、いろんな視点から大掃除中なんですね♪
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    梅村静代

    大掃除中なんです♪

    そうすると急にエアコンが気になり始めたり(笑)
    エアコンの空気ってこれ…大丈夫?って思い始めたりですね。
    日頃お風呂に入りながら流れていくこの排水、 この排水ってもっと流れるはずなんじゃない?とかですね。
    そういった自分の心と体のデトックスが進んでいくとですね、 身の回りのものもちょっと気になり始めて、 そして、エアコンも、業者を呼んで清掃してもらったりですね。
    排水溝をずぼっと流してくれるものを買ってみたりですね。
    そうやって家の中の掃除もするとですね、すごい気持ちがいいんです!

    やはり、いいものを取り入れようって皆さん思うんですけども、 良いものを取り入れるためには、まず悪いものを出さないと、 効果が半減してしまうんですね。
    それもまたアーユルヴェーダの中にもそういった心理も隠されてますし、 まずデトックス!っていうのが、今私が夢中になっているものです^^                                                      
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    アヤ

    ありがとうございます!
    それぞれの項目について、すごく細かく聞きたいところではあるんですけど(笑)
    福岡に来たときはぜひ、梅村先生のもとを訪ねられてみてください^^
    本当に、個人的に、心に寄り添っていつもお話を聞いてくださる先生でもあり、 的確に、今必要な情報をくださったりするのも、 セラピストとしての信頼度の高い先生になっておりますので、 福岡に来た時にはぜひお会いしていただきたいなと思います。
    ありがとうございます。

    今日のお話はいかがでしたでしょうか?
    今、個人的に夢中になっていること、ということで様々な 角度からの『デトックス』ということをお話しいただきました。
    ヨガの教えの中でも、シャウチャ:清浄というお話があったりとかしますけれども、 その清潔さといったもの、清浄さといったものが、 一体どのレベルで行われていくのかっていったところを、 今一度自分の足元を見るきっかけになったような気がしています。

    日常に生きるちょっと役立つ知恵、次回もお楽しみに♪

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