おうちでできる脳セラピー〜植物療法&手足のオイルマッサージ〜
ビデオワークショップ（単体販売）コンテンツです
このコンテンツにはテキストが付属します
価格 : 2,800円(税込3,080円)
販売期間 : 2024/12/31 23:59まで
ビデオワークショップ（単体販売）コンテンツです
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無料で視聴できます
視聴期限 : 購入日から60日間
＜2022/6/11開催@yoggy air_workshop＞
自分を大切にできると、人のことも大切にできるそうです。
今回は【日常に取り入れやすいホームケア】の視点から、植物の優しい恵み（植物性オイル）を用いながら、
アーユルヴェーダ(インドの伝承医学/生命の科学) のホームケア法である【オイルマッサージ&植物療法】に擬えて、手と足のセルフマッサージを行います。
手足のマッサージは、脳を鎮めて整える作用があります。
その心地よさは、私たちに手段を与えてくれます。
①日々ご自身を労わり癒す方法として
②ご自身の身体と向き合う動かないヨガとして
③身近な人とのコミュニケーションの方法として
ご自身はもちろん、家族や、友達の元気がないとき、何か少しでも力になりたいとき、時間を共にしやすく、
思いを伝える一つの手段になってくれる、誰にでもできる、でも効果の高いマッサージ法です。
ご参加の皆様は、マッサージ手順のプリントをダウンロード頂けます。
※ご参加に際しまして、植物性のオイルとオイルがついてもよいバスタオルをご準備ください。
初回として、【スイートアーモンドオイル】をオススメします。
サロンでもっともよく使われている、安価で栄養豊富、滑りがよくリラックス効果が高いと言われているからです。
もしご自分に合いそうな使ってみたいオイルがありましたら、そちらのご用意で構いません。
以下、ご参考までに簡単にご紹介致します。
★ポピュラー希釈オイル
・スイートアーモンドオイル…サロンでもっともよく使われ栄養豊富、安価、滑りがよくリラックス効果が高い
・マカダミアオイル…酸化しにくく(1年以上)、老化肌の確実な成果
・ホホバオイル…酸化しにくく、全ての肌質に合う
★アーユルヴェーダ視点から
・ヴァータ体質…セサミ・ひまし（カスター）・スイートアーモンド
・ピッタ体質…ココナッツ・ひまわり・サンガリア
・カファ体質…セサミ・ホホバ・スイートアーモンド
・タイラ…アーユルヴェーダのトリートメントで使われる（スパイシーなカレーのような独特の香り）
＜注意事項＞
※妊娠中の方はご参加いただけません。
～受講された方のご感想～
自律神経のこと、リラックスすることで起こる効果（そして自分にとってのリラックスは？ 心地よいものは？ 五感それぞれで感じる好きなものを想像するのはよかった！）、オイルマッサージの効果は思っている以上にいろいろあるんだと知りました。
手足（脚）くまなく丁寧なマッサージのやり方をレクチャーしてくれて、今までなんとなく圧をかけていても気持ちよかったのですが、さらに一歩踏み込んだマッサージ方法が知れてよかった。
社会人になりこびりつくような疲れに困っていた頃、呼吸と関係の深いハタヨガを始める。 身体が軽くなり、心にも変化が起きていることを実感し驚く。
クラスのあと呼吸が深くなり、日常のだるさから解放され、心の穏やかさを感じる。 ヨガがもたらしてくれた幸せや楽しさ、癒しを伝えるべくインストラクターになる。
心も身体も"のびのび、ほっこり"元気になってもらえるクラスを日々研究しています。 お待ちしています。
---資格/修了トレーニング等---
●studio yoggy
ベーシックトレーニングコース（BTC）修了
メディテーションインテンシヴコース（MIC）修了
ヨガアナトミーインテンシヴコース（YAC）修了
ティーチャートレーニングコース（TTC）修了
プラーナーヤーマ—インテンシヴコース（PRN）修了
ヨガニドラーインテンシヴコース（YND）修了
セラピューティックトレーニングコース（TH）修了
マタニティ・産後リカバリートレーニングコース（MYC）修了
ティーチャースキルアップ・トレーニングコース（TSTC）修了
アーサナ・インテンシヴコース（AI）修了
チェアヨガ・トレーニングコース（CY）修了
メディテーション・ベーシック・コース（MBC）修了
ティーチャー・インテンシヴ・コース（TI）修了
レイキヒーリング・トレーニング・コース１２３（AI）修了
メディテーション・ティチャー・トレーニングコース（MTT）修了
アーサナ・インテンシヴコース（AI）修了
リストラティヴ・ヨガ・トレーニングコース（RT）修了
◆認定資格
スタジオヨギー 瞑想インストラクター200認定【MTC200】 取得
スタジオヨギー インスティテュート認定【YIC300EX】インストラクター取得
全米ヨガアライアンス500 認定【RYT500】【E-RYT200】【YACEP】取得
全米ヨガアライアンス500 認定【E-RYT500】取得
日本アロマ環境協会 AEAJ アロマ検定１級取得 日本アーユルヴェーダ普及協会 JAPA認定
アーユルヴェーダ・アドバイザー取得
薬膳実践学院 日本薬膳師 取得
HSKキネシオロジスト 山本 雅世（ロサンゼルスベストクリニック Dr. 本間監修） ヘルス サポート キネシオロジー入門講座修了
レムリアン・ヒーリング® プラクティショナー認定 基礎コース修了
レムリアン・ヒーリング® プラクティショナー認定 上級コース修了
レムリアン・ヒーリング® プラクティショナー認定 マスター1 修了
レムリアン・ヒーリング® プラクティショナー認定 マスター2 修了
一般社団法人日本フィトセラピー協会直営校 ハンドケアセラピスト認定講座 修了
一般社団法人日本フィトセラピー協会直営校 ハンドケアマイスター認定講座 修了
一般社団法人日本フィトセラピー協会直営校 足ケアセラピスト認定講座 修了
アクセス コンシャスネス® アクセスバーズ プラクティショナー修了
アールフォレスト クリスタルボウル初級 認定 取得(奏者)
アールフォレスト クリスタルボウル中級 認定 取得(セラピスト)
アールフォレスト クリスタルボウル上級 認定 取得(指導者)
