ビデオワークショップ

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視聴期限 : 購入日から60日間
＜2023/5/13開催@yoggy air_workshop＞

自分は体が硬い。あるいは、どうしても動きづらい部分がある、など、気になる体の症状はありませんか？
理学療法士は、そういった体の症状が、「関節」、「神経」、「筋」、「筋膜」など、どの組織が影響を及ぼしているかを特定し、必要なアプローチを判断して提供しています。

このワークショップでは、動きの改善に重要な「筋膜」や「筋膜リリース」について正しい知識と役立つ方法をお届けします。
“筋膜リリース”という言葉を聞いたことがある方は多いのではないでしょうか？　しかし、筋膜はそもそもリリースできるものなのでしょうか？

テレビや雑誌で広まっている“筋膜”ですが、筋膜について正しい理解をしている人は少ないため、正しく利用できている人も少ないのが現状です。
“筋膜”は、実は筋だけの膜ではなく、正しくは“Facia”といい、全身の組織を包んでいる膜であるため、動きの改善だけでなく、内臓機能や自律神経機能にも関わってきます。

今回は、ヨガ・ピラティスの動きになぜ“筋膜”という組織が重要で、そのように利用することで、動きを改善できるかについて学んでいきます。

情報社会の中で外部情報にとらわれがちな現代人に、内観を高めるヨガ・ピラティスはとても有用です。そして、その内観を高めるために“筋膜”がとても役立つので、ぜひ楽しみにしてください。

こんなことを学びます
正しい“筋膜”の知識：なぜ筋膜が重要なのか
ヨガ・ピラティスの動きを改善するための“筋膜”の知識＋実際のやり方
こんな人を対象としています
ヨガ・ピラティスの動きをもっとよくしたい人
動きやすい体を手に入れたい人
“筋膜”について、正しい知識を学びたい人
“筋膜リリース”をもっと効果的にできるようにしたい人
内観を高めたい人（自分自身の体について“気づき”を得たい人）

～受講された方のご感想～
・非常に興味深い内容でした。筋膜について、今後もっと知りたいです。
・難しい内容ですが、凄く丁寧に説明していただき良かったです。よく復習したいと思います。
・大変興味深い内容でした。専門的な知識を分かりやすく説明してくださり理解しやすかったです。