<Livestream 9/4開催>Shoko’s library~朝のくつろぎタイム~ #31 メンタルを強くする方法
ビデオクラスのご視聴には
フリーパスの購入が必要です
新規メンバー登録から3日間は
無料で視聴できます
第31回は、メンタルを強くする方法について。ストレスから自分を守る方法は、自分の感情と相手の行動を一緒に考えないこと、相手との距離感を保つことなど。メンタルが強い人の特徴をひもといていきます。
《メッセージ》
ヨガのマットの上のプラクティスと人生のプラクティスは、どちらも私達を成長させてくれるものです。色々と起こる日常の変化の中でも、みなさんそれぞれが自分自身を大切にし、気付いていくこと、楽しみを見出すことをオンザマット(マットの上でのアーサナ、呼吸、メディテーション)で体験し、その気づきをオフザマット(日常)にも繋げていく..その素晴らしい体験を活かして、みなさんが、自分らしい生き方を見つけてください!
《資格》
全米ヨガアライアンス認定 E-RYT500 レイキマスター/ティチャー 《ヨギー・インスティテュート担当》 • レイキヒーリングコース(RHC)講師 • レイキティチャー/マスター指導者養成コース(RMC)講師 • リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)講師 • アーユルヴェーダ・基礎編 講師