<Livestream 9/11開催>Shoko’s library~朝のくつろぎタイム~ #32 エイジング~ 年を重ねること
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第32回は、Agine(エイジング)、年を重ねることについて。若いころには手に入らなかった美しさや心のゆとりについてひもといていきます。気持ちは若いまま、体力が追い付かないということはありませんか? 心と体の不具合に気持ちが落ち込んだり…。ソフィア・ローレンやペネロペ・クルスなど著名な女優の名言もご紹介します。
《メッセージ》
ヨガのマットの上のプラクティスと人生のプラクティスは、どちらも私達を成長させてくれるものです。色々と起こる日常の変化の中でも、みなさんそれぞれが自分自身を大切にし、気付いていくこと、楽しみを見出すことをオンザマット(マットの上でのアーサナ、呼吸、メディテーション)で体験し、その気づきをオフザマット(日常)にも繋げていく..その素晴らしい体験を活かして、みなさんが、自分らしい生き方を見つけてください!
《資格》
全米ヨガアライアンス認定 E-RYT500 レイキマスター/ティチャー 《ヨギー・インスティテュート担当》 • レイキヒーリングコース(RHC)講師 • レイキティチャー/マスター指導者養成コース(RMC)講師 • リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)講師 • アーユルヴェーダ・基礎編 講師