<ライブクラス 1/22開催>Shoko’s library〜朝のくつろぎタイム〜 #46 自分らしく生きるとは?
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第46回は、自分らしく生きるとは? 周囲の期待に応えようと自分を犠牲にしていたり、他人の評価を気にしすぎたりしていませんか。自分らしく生きる簡単なコツをご紹介します。自分軸で生きると自分らしく生きられる、その自分軸とは。自分の意志で選択し行動すること。他人軸で生きることを止めることが必要です。自分軸で生きるとは、自分の正直な気持ちや、やりたいことがはっきりしている、自己肯定感、自己効力感…メリットはたくさんあります。
《メッセージ》
ヨガのマットの上のプラクティスと人生のプラクティスは、どちらも私達を成長させてくれるものです。色々と起こる日常の変化の中でも、みなさんそれぞれが自分自身を大切にし、気付いていくこと、楽しみを見出すことをオンザマット(マットの上でのアーサナ、呼吸、メディテーション)で体験し、その気づきをオフザマット(日常)にも繋げていく..その素晴らしい体験を活かして、みなさんが、自分らしい生き方を見つけてください!
《資格》
全米ヨガアライアンス認定 E-RYT500 レイキマスター/ティチャー
《ヨギー・インスティテュート担当》
レイキヒーリングコース(RHC)講師 レイキティチャー/マスター指導者養成コース(RMC)講師
リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)講師 アーユルヴェーダ・基礎編 講師