<ライブクラス 7/1開催>Shoko’s library~朝のくつろぎタイム~ #63 ブッダに学ぶ楽な生き方 vol.3
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第63回は、ブッダに学ぶ楽な生き方 vol.3。引き続きMOOK『ブッダが教えるラクな生き方』(宝島社)より、迷いや悩みを抱える人が楽になる言葉をご紹介します。まずは今の自分の心を理解することで、苦しみから解放される…第3章のテーマは「ささいなことで怒らない」。怒りを野放しにしてはいけない、果たしてそれは…?
《メッセージ》
ヨガのマットの上のプラクティスと人生のプラクティスは、どちらも私達を成長させてくれるものです。色々と起こる日常の変化の中でも、みなさんそれぞれが自分自身を大切にし、気付いていくこと、楽しみを見出すことをオンザマット(マットの上でのアーサナ、呼吸、メディテーション)で体験し、その気づきをオフザマット(日常)にも繋げていく..その素晴らしい体験を活かして、みなさんが、自分らしい生き方を見つけてください!
《資格》
全米ヨガアライアンス認定 E-RYT500 レイキマスター/ティチャー
《ヨギー・インスティテュート担当》
レイキヒーリングコース(RHC)講師 レイキティチャー/マスター指導者養成コース(RMC)講師
リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)講師 アーユルヴェーダ・基礎編 講師