＜25/1/27開催クラス＞Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～ #84 アドラー心理学に学ぶ／幸福に生きるための「考え方」
運動量 ● ● ● ● ●
ビデオクラスのご視聴には
プランの購入が必要です
新規メンバー登録から3日間は
無料で視聴できます
このプログラムは、毎週月曜日、朝07:30 にyoggy airのライブクラスでお届けしています。
心のビタミンのように、インスピレーションにつながる言葉をご紹介するトーククラスです。
朝のひととき、朝食をとりながら、あるいは、コーヒーを飲みながら、ラジオ感覚でお楽しみください。
第84回は、アドラー心理学に学ぶ～幸福に生きるための「考え方」〜。オーストリアの心理学者、アルフレッド・アドラー氏が提唱する５つの理論を、例をまじえてご紹介します。
私たちは大なり小なりいろいろな出来事で心が揺らいでしまうもの。でも、自分の中に、ちょっとした柔らかい軸を持っていれば、イヤな出来事の波にのまれたり、負のスパイラルに陥ることはなくなりそうですよね。その軸を作ったり、気持ちの切り替えのスイッチに、このアドラー心理学の考え方は、とても効き目がありそうです。
《メッセージ》
ヨガのマットの上のプラクティスと人生のプラクティスは、どちらも私達を成長させてくれるものです。色々と起こる日常の変化の中でも、みなさんそれぞれが自分自身を大切にし、気付いていくこと、楽しみを見出すことをオンザマット（マットの上でのアーサナ、呼吸、メディテーション）で体験し、その気づきをオフザマット（日常）にも繋げていく..その素晴らしい体験を活かして、みなさんが、自分らしい生き方を見つけてください！
《資格》
全米ヨガアライアンス認定 E-RYT500 レイキマスター/ティチャー
《ヨギー・インスティテュート担当》
レイキヒーリングコース（RHC）講師 レイキティチャー/マスター指導者養成コース（RMC）講師
リストラティブヨガ・トレーニングコース（RT)講師 アーユルヴェーダ・基礎編 講師
