ビデオワークショップ

視聴期限 : 購入日から60日間

＜2026/3/28開催@yoggy air_workshop＞

春は、寒暖差や環境の変化が大きく、
心も身体もゆらぎやすい季節です。

なんとなく体がだるい
眠りが浅い
むくみやすい
疲れが抜けにくい…

それはもしかすると、
季節の変化や日々の姿勢・習慣による
骨盤まわりの小さな“歪み”やこわばりが影響しているかもしれません。

ペルヴィス（骨盤）は、身体の土台。
ここに歪みや緊張があると、
呼吸が浅くなったり、巡りが滞りやすくなります。

このワークショップでは、
骨盤まわりをやさしくゆるめながら、
無理なく本来の位置へと整えていきます。

がんばって矯正するのではなく、
ゆるめることで歪みをほどき、巡りを取り戻す75分。

春を軽やかにスタートするために、
ご自宅でご自身の身体と丁寧に向き合ってみませんか。

～受講された方のご感想～

・シンプルな動きだったのに、どんどん胸が開いていくのを実感しました。面白いなあと。

・少し手をかけるだけで、体が生き生きと整うのに毎回驚かされます。自分の回復力を高めるため、コツコツ続けていきたいと思いました。

・いつも熟睡感がなく不眠がちでしたが、この日は朝までぐっすり眠れました。ペルビィスすごいですね！

・自分の身体を触って緩める事の大切さを知りました。あえてこれから緩めるぞ！と構えることをせず日常的に触ってあげることが必要なのかも！と感じました　

・いつもより時間が長いので全身十分にほぐせました　また開いてほしいです

・簡単な「さすり」や動きで思いの外、身体の部位が緩んだり、楽になったりしたのが印象的だった。