＜26/06/08開催クラス＞Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～ #130 禅から学ぶ＼心配事の9割は起こらない／
30分
運動量 ● ● ● ● ●
ビデオクラスのご視聴には
プランの購入が必要です
新規メンバー登録から3日間は
無料で視聴できます
＼このプログラムは、毎週月曜日、朝07:30 にyoggy airのライブクラスでお届け中／
人生を豊かに生きるテーマをもとに、色々な視点からインスピレーションにつながる言葉や名言をご紹介するトーククラスです。
朝のひととき、出かける支度をしながら／朝食をとりながら／コーヒーを飲みながら、ラジオ感覚でお楽しみください。
サプリメントのようにあなたをそっと元気づけてくれたり、日常や人生のヒントとなる言葉が見つかるでしょう。
第130回のテーマは、禅から学ぶ＼心配事の9割は起こらない／
私たちは毎日のように何かを心配しています。
仕事のこと、家族のこと、自分の将来のこと…。
けれど、その心配事の多くは実際には起こらないと言われています。
日本の僧侶であり庭園デザイナーの 枡野俊明 さんの著書を参考に、 禅の教えから「今ここを生きること」の大切さを学びます。
心配や不安に振り回されず、軽やかな心で毎日を過ごすヒントを一緒に見つけていきましょう。
人生を豊かに生きるテーマをもとに、色々な視点からインスピレーションにつながる言葉や名言をご紹介するトーククラスです。
朝のひととき、出かける支度をしながら／朝食をとりながら／コーヒーを飲みながら、ラジオ感覚でお楽しみください。
サプリメントのようにあなたをそっと元気づけてくれたり、日常や人生のヒントとなる言葉が見つかるでしょう。
第130回のテーマは、禅から学ぶ＼心配事の9割は起こらない／
私たちは毎日のように何かを心配しています。
仕事のこと、家族のこと、自分の将来のこと…。
けれど、その心配事の多くは実際には起こらないと言われています。
日本の僧侶であり庭園デザイナーの 枡野俊明 さんの著書を参考に、 禅の教えから「今ここを生きること」の大切さを学びます。
心配や不安に振り回されず、軽やかな心で毎日を過ごすヒントを一緒に見つけていきましょう。
北海道出身。元TVアナウンサー。 1999年、ダンサーを目指しNYへ移住。ダンスでの怪我をきっかけに、ヨガと出会う。自分自身の心や身体の不調和、歪みが改善した体験から、2006年よりヨガインストラクターとして指導を始める。ヨガのプラクティスと指導を日々深めるうちに、アーユルヴェーダや東洋医学、レイキをはじめとするホリスティックセラピーなどにも精通し、NY、日本で定期的に多くのワークショップやトレーニングを開催。2022年秋、長年住んでいたNYを離れ、夫と共にハワイ島に移住。現在は、ハワイ島より、心と身体、呼吸や瞑想、ライフスタイルを含めたWell-Beingな生き方をシェアしている。
《メッセージ》
ヨガのマットの上のプラクティスと人生のプラクティスは、どちらも私達を成長させてくれるものです。色々と起こる日常の変化の中でも、みなさんそれぞれが自分自身を大切にし、気付いていくこと、楽しみを見出すことをオンザマット（マットの上でのアーサナ、呼吸、メディテーション）で体験し、その気づきをオフザマット（日常）にも繋げていく..その素晴らしい体験を活かして、みなさんが、自分らしい生き方を見つけてください！
《資格》
全米ヨガアライアンス認定 E-RYT500 レイキマスター/ティチャー
《ヨギー・インスティテュート担当》
レイキヒーリングコース（RHC）講師 レイキティチャー/マスター指導者養成コース（RMC）講師
リストラティブヨガ・トレーニングコース（RT)講師 アーユルヴェーダ・基礎編 講師
《メッセージ》
ヨガのマットの上のプラクティスと人生のプラクティスは、どちらも私達を成長させてくれるものです。色々と起こる日常の変化の中でも、みなさんそれぞれが自分自身を大切にし、気付いていくこと、楽しみを見出すことをオンザマット（マットの上でのアーサナ、呼吸、メディテーション）で体験し、その気づきをオフザマット（日常）にも繋げていく..その素晴らしい体験を活かして、みなさんが、自分らしい生き方を見つけてください！
《資格》
全米ヨガアライアンス認定 E-RYT500 レイキマスター/ティチャー
《ヨギー・インスティテュート担当》
レイキヒーリングコース（RHC）講師 レイキティチャー/マスター指導者養成コース（RMC）講師
リストラティブヨガ・トレーニングコース（RT)講師 アーユルヴェーダ・基礎編 講師
