ビデオワークショップ(セット販売)

視聴期限 : 購入日から60日間

ご好評をいただいた「巡りを取り戻す むくみケア＆ヨガ 4ステップ」を、4回分まとめてご視聴いただけるセットとしてご用意しました。



巡りを取り戻す　むくみケア＆ヨガ 4ステップ　特別セットとなります。

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なんとなく重い。だるい。むくみやすい。

そんな感覚が出やすい、6月。

湿度が上がり、気圧が変わるこの時期は、汗が蒸発しにくくなり、体の水分が外に抜けにくくなります。
身体の巡りが滞りやすくなる時期です。

このクラスでは、4回のクラスを通して、4つのステップで巡りを整えていきます。

毎回テーマを変えながら、詰まりやすい場所をひらき、ゆるめ、流し、つないでいく4ステップ。
4回を通して受けていただくことで、身体の変化や巡りやすさを、より感じやすい内容となっています。

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2026年7月6日(月)開催｜ステップ1
（※リクエストにお応えして開催したアンコール回を収録）
首・鎖骨 ー 流れの出口をひらく

2026年6月14日(日)開催｜ステップ2
股関節・お腹 ー 巡りが滞りやすい場所をゆるめる

2026年6月21日(日)開催｜ステップ3
脚を流す ー 末端から巡りを押し上げる

2026年6月28日(日)開催｜ステップ4
全身をつなぐ ー 巡りを取り戻せる身体へ
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溜まりにくい状態へ。“戻せる身体”をつくっていきましょう！
重だるい時期を、少し軽やかに過ごすための4回シリーズです。