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クラス詳細
2022年5月20日 (金)
08:30 〜 09:15
- その他 |
- 45分
【STEP UP応援】筋肉を正しく使う！効果的なピラティスの動きをマスターしよう
運動量 ● ● ● ● ●
750円 (税込825円)
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もっと楽しく、もっと効果的にヨガ・ピラティスを実践できるよう、STEP UPを目指すあなたを、さまざまなアプローチからサポートするクラス。各講師が工夫を凝らし、期間限定で開催します。
※クラス毎にご予約が必要となります。
対象クラスの詳細は＜こちら＞
＜対象クラス＞
月 5/16、5/23、5/30、6/6 全４回
9:00-9:45（45分） 講師：タケマサ
「コアが目覚める！4つの意識でピラティスと仲良くなろう」
火 5/17、5/24、5/31、6/7 全４回
9:00-9:45（45分） 講師：マレ（5/31代講：ユウ）
「もっとヨガが楽しくなる！解剖学的アプローチ」
水 5/18、5/25、6/1、6/8 全４回
9:00-9:45（45分） 講師：マリコ
「徹底解説！基本のアーサナをマスターしよう」
木 5/19、5/26、6/2、6/9 全４回
11:00-11:45（45分） 講師：リカ
「自分の体と仲良くなろう！日常でできるヨガプラクティス」
金 5/20、5/27、6/3、6/10 全４回
8:30-9:15（45分） 講師：カオリン
「筋肉を正しく使う！効果的なピラティスの動きをマスターしよう」
土 5/21、5/28、6/4、6/11 全４回
9:30-10:00（30分） 講師：タダヒコ
「もっとヨガが好きになる！ヨガ哲学のエッセンスとともに」
日 5/22、5/29、6/5、6/12 全４回
9:30-10:15（45分） 講師：ムツミ
「基盤こそがアーサナの鍵！手足の使い方を見直そう」
怪我の治療･リハビリの為ピラティスと出会い約15年。
自分の身体や日々の生活に「ものすごくいい!!」と感じ、解剖学等、身体の構造から勉強しました。
学ぶほど、奥が深く、難しいものではありますが、普段の生活に取り入れることでよりパワフルに、そしてより美しく変わっていけるものです。
体の研究を進める中でホルモンについて学び、看護師資格を取得。その大切さと上手く付き合う方法を広く伝える活動をしています。
楽しく元気！！これが私のモットーです。
ピラティスで心も体も美しく・・・一緒にがんばりましょう！！
ピラティス・ベーシック・トレーニングコース（PBTC）講師
受講者の声
50代 女性
とても明るく、楽しい！
50代 女性
厳しさのなかに、楽しさ、面白さを感じる。
40代 女性
元気でハキハキ明るい雰囲気の先生。ピラティスやろう！と自然に思います。
60代 女性
初心者にもわかりやすい。
40代 女性
分かりやすい。解剖学的に言ってくれるのでタメになる。
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