＜フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ＞
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クラス詳細
2022年10月15日 (土)
15:30 〜 16:15
- ピラティス |
- 45分
フォームローラーピラティス
運動量 ● ● ● ● ●
750円 (税込825円)
このクラスは終了しました
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フォームローラーを使用し、効率的にピラティスエクササイズを行うクラスです。筋力アップとともに、筋肉の詰まりをほぐし、柔軟性や可動性を高めることにも役立ちます。デスクワークによる運動不足を解消したい方や、首・肩周りに不調を感じる方におすすめです。
このクラスの持ち物
・フォームローラー（直径15cm×長さ30cm程度のもの）
※長さ100cm程度のロングタイプでも代用可
・またはバスタオル（2～3枚）を紐できつく巻いたもの
おすすめグッズ
ピラティスと出会い、自分の中の弱い部分を体感しました。
深く知りたいと思い、インストラクター資格を取得。
現在スタジオ・ヨギーの他、ヨガスタジオ、スポーツクラブ、グループレッスンなどで活躍中。
クラスでは、楽しみながら自分の身体が変わっていくのを感じてもらえるよう心がけています。
---修了トレーニング---
●studio yoggy
ピラティス・ベーシック・トレーニングコース（PBTC）
パワーピラティス･ビギナーマットピラティス・ティーチャートレーニングコース【レベル1】（PBM）
パワーピラティス・インターミディエイトマットピラティス・ティーチャートレーニングコース【レベル2】（PIM）
ボディコントロールピラティス・マットワーク・インストラクター養成コース（BCP）
●Body Control Pilates × studio yoggy公認 マタニティ・ピラティスインストラクター養成コース(MPP) (産後）
●ピラティスティーチャートレーニングコース（FTPベーシックマット）
●FTPベーシックプラスマットピラティスインストラクター養成コース
●Peak Pilates ベーシック・マット・インテンシブコース
●Peak Pilates インターミディエイト・マット・コース
---修了トレーニング---
●studio yoggy
ピラティス・ベーシック・トレーニングコース（PBTC）
パワーピラティス･ビギナーマットピラティス・ティーチャートレーニングコース【レベル1】（PBM）
パワーピラティス・インターミディエイトマットピラティス・ティーチャートレーニングコース【レベル2】（PIM）
ボディコントロールピラティス・マットワーク・インストラクター養成コース（BCP）
●Body Control Pilates × studio yoggy公認 マタニティ・ピラティスインストラクター養成コース(MPP) (産後）
●ピラティスティーチャートレーニングコース（FTPベーシックマット）
●FTPベーシックプラスマットピラティスインストラクター養成コース
●Peak Pilates ベーシック・マット・インテンシブコース
●Peak Pilates インターミディエイト・マット・コース
受講者の声
40代 女性
ポジティブ思考でとても憧れる。
50代 女性
苦手な動きをやりやすくするために色々な動きを提案してくれるし、丁寧な説明でわかりやすい。
50代 女性
説明が簡潔で、ポーズのコツが非常にわかりやすい。
60代 女性
明るくて元気なので一緒に頑張ろうという気持ちになる。
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