＜フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ＞
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
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クラス詳細
2022年10月15日 (土)
20:00 〜 20:30
- ヨガ |
- 30分
ヨガフロー I
30分
運動量 ● ● ● ● ●
750円 (税込825円)
このクラスは終了しました
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ご自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。深い呼吸とともに十分に体を動かすことで代謝を上げ、免疫力を高めましょう。心身のリフレッシュ、集中力アップにつながり、動く楽しさを味わえます。
忙しさやスマートフォンの使用で呼吸が浅くなっている方に特におすすめです。
Ⅰはビギナー向け、Ⅱは中級者向け、Ⅲは上級者向けのクラスです。レベルに応じて運動強度やポーズの難易度が上がります。
おすすめグッズ
20代の頃にヨガに惹かれ、本を購入し一人で練習をはじめる。
次の日の朝すっきり起きれるようになり、ヨガにいっそう関心を持つ。
その後、偶然選んだ初の体験レッスンがスタジオ・ヨギーのキミ先生のクラスで「あ、ここだ！」と思い、
9年間スタジオ・ヨギーに通う。
体を動かす楽しさの他に、気持ちの切り替えが早くなったり、
ものごとの捉え方が変わるような精神的変化も感じ、ますますヨガを好きになる。
スタジオ・ヨギーに通い始めて10年目にさらに学びを深めるべくYIC200時間コースを受講。
11年目にインストラクターデビューサポート制度のテスト生として、3ヶ月間のトレーニングを経てインストラクターになる。
精神的にも心に響くクラスを心がけていきます。
ヨガを通して体と心がよりよく変化していく体験を、皆様とともに共有したいです。
---資格/修了トレーニング---
ヨギー・インスティテュート認定 200時間(YIC200)
studio yoggy ベーシック・トレーニングコース（BTC）
studio yoggy ヨガアナトミー・インテンシヴコース(YAC)
studio yoggy メディテーション・インテンシヴコース(MIC）
studio yoggy ティーチャー・トレーニングコース（TTC）
studio yoggy プラーナーヤーマ・インテンシヴコース(PRN)
studio yoggy チェアヨガ・トレーニングコース（CY）
studio yoggy ヨガニドラー・トレーニングコース（YND）
studio yoggy セラピューティック・トレーニングコース（TH）
studio yoggy リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)
studio yoggy 陰ヨガ＆機能解剖学ティーチャートレーニングコース (YATTC)
次の日の朝すっきり起きれるようになり、ヨガにいっそう関心を持つ。
その後、偶然選んだ初の体験レッスンがスタジオ・ヨギーのキミ先生のクラスで「あ、ここだ！」と思い、
9年間スタジオ・ヨギーに通う。
体を動かす楽しさの他に、気持ちの切り替えが早くなったり、
ものごとの捉え方が変わるような精神的変化も感じ、ますますヨガを好きになる。
スタジオ・ヨギーに通い始めて10年目にさらに学びを深めるべくYIC200時間コースを受講。
11年目にインストラクターデビューサポート制度のテスト生として、3ヶ月間のトレーニングを経てインストラクターになる。
精神的にも心に響くクラスを心がけていきます。
ヨガを通して体と心がよりよく変化していく体験を、皆様とともに共有したいです。
---資格/修了トレーニング---
ヨギー・インスティテュート認定 200時間(YIC200)
studio yoggy ベーシック・トレーニングコース（BTC）
studio yoggy ヨガアナトミー・インテンシヴコース(YAC)
studio yoggy メディテーション・インテンシヴコース(MIC）
studio yoggy ティーチャー・トレーニングコース（TTC）
studio yoggy プラーナーヤーマ・インテンシヴコース(PRN)
studio yoggy チェアヨガ・トレーニングコース（CY）
studio yoggy ヨガニドラー・トレーニングコース（YND）
studio yoggy セラピューティック・トレーニングコース（TH）
studio yoggy リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)
studio yoggy 陰ヨガ＆機能解剖学ティーチャートレーニングコース (YATTC)
studio yoggy メディテーション・ティーチャー・トレーニングコース（MTT）
studio yoggy 呼吸法ベーシックコース（BRC）
studio yoggy ヨガニドラー・トレーニングコース2（YND2）
受講者の声
40代 女性
いつも落ち着いていていらっしゃるので、こちらもおだやかになります。
40代 女性
ガイダンスも丁寧だし、お声がなごみます。どんな気分、体調の時でも受けて大丈夫な先生です。
50代 女性
チャレンジポーズに向けて少しずつ難易度を上げて教えてもらえる。
60代 女性
とても丁寧で声質も良いのでよく聞こえます。 無駄が無く、受けたいと思える人柄です。
40代 女性
体をどう使えばいいのか、ちょっとしたアドバイスがとてもわかりやすいです。
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