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クラス詳細
2022年11月29日 (火)
19:30 〜 21:00
- ワークショップ |
- 90分
理学療法士が教える！呼吸美人のつくりかた
2,000円 (税込2,200円)
※ワークショップ（別料金）となります。フリーパス1Year会員は無料で受講できます。
※ワークショップはご予約制限数には含まれません
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優しく丁寧な解説と、専門知識をもとにした的確なアドバイスが好評！毎月さまざまなテーマで開催、理学療法士・清家先生によるお悩み解消シリーズ。
今回のテーマは、ヨガやピラティスをするうえで大切な「呼吸」。目に見えないからこそ、おろそかになりがちかもしれません。
意識が変われば呼吸が変わる
呼吸が変われば姿勢が変わる
姿勢が変われば動きが変わる
動きが変われば印象が変わる
3つの呼吸を正しく理解し、呼吸に関わる骨や筋肉の使い方をマスターします。いつでもどこでも応用でき、少しの意識で大きな変化を実感できることでしょう！ワークショップの前後では、お気軽にご質問やご相談をお寄せください。
▼過去開催のビデオワークショップはこちら
病院でも教えてくれない“肩こり” の治し方
10年後も元気に歩けるように 『膝の痛み』原因は股関節と足首にある
こんな人を対象としています
- 姿勢が気になる（猫背、反り腰）
- 呼吸が浅い
- 腹筋に力が入りづらい
- 股関節をうまく使えるようになりたい
受講する際は以下をお読みください
終了後は、復習に役立つハンドアウトをプレゼント！また、録画アーカイブも期間限定で配信します。（開催後1週間以内を目途にメール配信、30日間ご視聴可能）
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