＜フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ＞
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
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クラス詳細
2022年12月31日 (土)
21:00 〜 22:00
- ワークショップ |
- 60分
除夜のジャーナリング〜2022年ありがとう〜
1,500円 (税込1,650円)
※ワークショップ（別料金）となります。フリーパス1Year会員は無料で受講できます。
※ワークショップはご予約制限数には含まれません
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2022年はどんな年でしたか？除夜の鐘をついて煩悩をはらうように、除夜のジャーナリングで気持ちを書き出してすっきり新年を迎えましょう。
通常クラスでは“気になること“を書き出すところまででしたが、このワークショップでは、それをどう取り扱えばよいか、「考える」のではなく、一緒にステップを踏んで「作業」していきます。
今年いちばんの“もやもや“も、ひっくり返せば、新年いちばんの大切なメッセージ。
紙とペン、よかったらキャンドルとお茶もご用意ください。大晦日の夜、あかりを灯して心のための１時間を。
以下のビデオクラスもぜひご覧ください。
「書いてすっきり！年末のジャーナリング」
STEP1：やり残していること 11/24（木）UP
STEP2：忙しい気持ち 12/1（木）UP
STEP3：大掃除しながら 12/8（木）UP
STEP4：“もやもや“にやさしく 12/22（木）UP
受講する際は以下をお読みください
ご参加いただいた方には、終了後に2023年書き初めジャーナリングシートをプレゼントします。
ジャーナリングについて「yoggy blog」
プロセスこそが価値になるということ
「こどもの頃から日記がやめられず、病気や失敗からも書いて立ち直ってきました。好きなこともみつけてきました。愚痴や怒りも否定しなければ望みにつながる、というのが私の実感です。今、私がしている方法をまずはご紹介しますが、みなさんと『わたしにかえる時間』を過ごせたら何よりです」
受講者の声
40代 女性
先生のゆったりとした雰囲気も好きです。
30代 女性
深みのある声で、大切に言葉を紡いでくれる。素直になれるクラス。
60代 女性
ジャーナリングの面白さをヨガのポーズとリンクして伝えてくれる。
20代 女性
心に深く向き合わせてくれる。
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