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クラス詳細
2023年4月8日 (土)
21:30 〜 22:00
- ヨガ |
- 30分
【全４回】春の快眠ヨガニドラー
運動量 ● ● ● ● ●
750円 (税込825円)
このクラスは終了しました
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年度末、新年度･･･変化が多く、疲れの溜まりやすい春。
おやすみ前に、ヨガニドラーで疲れた体を休めてあげませんか？
このクラスでは、ガイド瞑想の手法を用いて無意識にたまったストレスや感情、神経系の不調和を整え心身に深いリラクゼーションをもたらします。
各回、その心地よさの秘密を紐解くプチ講義もおこないます。
短時間で疲れを効果的に回復させ、すこやかに春を過ごしましょう。
【全4回】21:30-22:00（30分）
①3月 2日（土）：そもそもヨガニドラーとは？心地よさの秘訣を知ろう
②3月 9日（土）：ヨガニドラーを受けると、なぜ寝落ちしてしまうのか？
③3月16日（土）：なぜニドラーの時にサンカルパを唱えることがあるのか？
④3月23日（土）：サンカルパには、どんな効果があるのか？
〇タダヒコ先生担当トレーニングコースはこちら
●4/20（土）ミドルエイジのための呼吸法トレーニング
●6/8（土）ヨガニドラー・トレーニングコース
●7/ 6（土）瞑想から学ぶ心の整え方【旧メディテーション・ベーシックコース（MBC）】
●10/5（土）メディテーション・インテンシヴコース
学童期から、人間の心理に興味があり、多数の書物に触れる。ある時期に自分自身の基本的な考え方、捉え方と共通するものをヨガの中に見出す。
某ヨガスタジオのプログラム監修やオーディション審査，指導者の研修指導などを行う。また前世療法やオンサセラピー、レイキなど、多面的に人を捉え、独自のセッションやセラピーをしている。瞑想，禅，ヨガ，タオ，タントラ，スーフィーなど日々学びを深めている。
---修了トレーニング/資格---
studio yoggyベーシック・トレーニングコース(BTC)
studio yoggyティーチャー・トレーニングコース(TTC)
全米ヨガアライアンス
＜ヨギーインスティテュート 担当トレーニング＞
ベーシック・トレーニングコース(BTC)
メディテーション・ベーシックコース (MBC)
メディテーション・インテンシヴコース(MIC)
某ヨガスタジオのプログラム監修やオーディション審査，指導者の研修指導などを行う。また前世療法やオンサセラピー、レイキなど、多面的に人を捉え、独自のセッションやセラピーをしている。瞑想，禅，ヨガ，タオ，タントラ，スーフィーなど日々学びを深めている。
---修了トレーニング/資格---
studio yoggyベーシック・トレーニングコース(BTC)
studio yoggyティーチャー・トレーニングコース(TTC)
全米ヨガアライアンス
＜ヨギーインスティテュート 担当トレーニング＞
ベーシック・トレーニングコース(BTC)
メディテーション・ベーシックコース (MBC)
メディテーション・インテンシヴコース(MIC)
受講者の声
40代 女性
瞑想を行う時の姿勢（心構え）に関するヒントも分かりやすく、以前より瞑想が深まりました。
40代 女性
タダヒコ先生のヨガや瞑想にまつわるお話を聞いていると、落ち着いた心持ちになることができるから。
40代 女性
穏やかな声で瞑想も深まる。教え方が丁寧。
50代 女性
先生のお陰で瞑想に親しめるようになりました。お話も瞑想誘導も、すっと入ってきます。
50代 女性
瞑想の誘導や、最初のお話しが等身大で理解しやすい。
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