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クラス詳細
![【全4回】春の快眠ヨガニドラー](https://yoggy-system.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/img/files/8913-image.jpg)
- ヨガ |
- 30分
【全4回】春の快眠ヨガニドラー
運動量 ● ● ● ● ●
750円 (税込825円)
年度末、新年度・・・変化が多く、疲れの溜まりやすい春。
おやすみ前に、ヨガニドラーで疲れた体を休めてあげませんか?
このクラスでは、ガイド瞑想の手法を用いて無意識にたまったストレスや感情、神経系の不調和を整え心身に深いリラクゼーションをもたらします。
各回、その心地よさの秘密を紐解くプチ講義もおこないます。
短時間で疲れを効果的に回復させ、すこやかに春を過ごしましょう。
【全4回】21:30-22:00(30分)
①3月 2日(土):そもそもヨガニドラーとは?心地よさの秘訣を知ろう
②3月 9日(土):ヨガニドラーを受けると、なぜ寝落ちしてしまうのか?
③3月16日(土):なぜニドラーの時にサンカルパを唱えることがあるのか?
④3月23日(土):サンカルパには、どんな効果があるのか?
〇タダヒコ先生担当トレーニングコースはこちら
●4/20(土)ミドルエイジのための呼吸法トレーニング
●6/8(土)ヨガニドラー・トレーニングコース
●7/ 6(土)瞑想から学ぶ心の整え方【旧メディテーション・ベーシックコース(MBC)】
●10/5(土)メディテーション・インテンシヴコース
某ヨガスタジオのプログラム監修やオーディション審査,指導者の研修指導などを行う。また前世療法やオンサセラピー、レイキなど、多面的に人を捉え、独自のセッションやセラピーをしている。瞑想,禅,ヨガ,タオ,タントラ,スーフィーなど日々学びを深めている。
---修了トレーニング/資格---
studio yoggyベーシック・トレーニングコース(BTC)
studio yoggyティーチャー・トレーニングコース(TTC)
全米ヨガアライアンス
<ヨギーインスティテュート 担当トレーニング>
ベーシック・トレーニングコース(BTC)
メディテーション・ベーシックコース (MBC)
メディテーション・インテンシヴコース(MIC)
受講者の声
40代 女性
瞑想を行う時の姿勢(心構え)に関するヒントも分かりやすく、以前より瞑想が深まりました。
40代 女性
タダヒコ先生のヨガや瞑想にまつわるお話を聞いていると、落ち着いた心持ちになることができるから。
40代 女性
穏やかな声で瞑想も深まる。教え方が丁寧。
50代 女性
先生のお陰で瞑想に親しめるようになりました。お話も瞑想誘導も、すっと入ってきます。
50代 女性
瞑想の誘導や、最初のお話しが等身大で理解しやすい。