<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
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クラス詳細
![ヨガ哲学から学ぶシンプルライフ](https://yoggy-system.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/img/files/8945-image.jpg)
- ヨガ |
- その他 |
- 60分
ヨガ哲学から学ぶシンプルライフ
運動量 ● ● ● ● ●
1,200円 (税込1,320円)
ヨガ哲学で日々の暮らしを心地よくシンプルにする、着替え不要でご参加いただける全8回の座学クラスです。
ヨガは身体、呼吸、心、さらにその根底にあるものを探求することで「自分の本来ある善さ」を見出す智慧です。古代から伝わる「自分」のコンセプトを知ることで、自分で自分を健やかにすることができることを学びましょう。
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●この講座は全8回で各回テーマあり、クラスごとにご予約が必要です。
※各回テーマの詳細はこちら
※スケジュールは順次公開となります。
※各クラス単発受講も可能です。
第1回 9月 8日(金)19:30-20:30 ヨガ的ココロとカラダのつながり
第2回 9月29日(金)19:30-20:30 古代ヨガから知る自律神経バランス
第3回 10月13日(金)19:30-20:30 ココロもカラダも変わる呼吸法の実践
第4回 10月27日(金)19:30-20:30 3つのグナを知ってヨガ的ライフを送ろう
第5回 11月10日(金)19:30-20:30 心を安定させるために減らすと良いこと(ヤマ)
第6回 11月24日(金)19:30-20:30 心を安定させるために増やすとよいこと(ニヤマ)
第7回 12月 8日(金)19:30-20:30 古代インドの医学体系アーユルヴェーダのいろは
第8回 12月22日(金)19:30-20:30 ヨガ瞑想で本来の自分をみつける
このクラスの持ち物
筆記用具
2004年studio yoggy公認インストラクター養成コースを修了。
2005年ヤスシ氏に出会い、アヌサラヨガ、すべてを肯定的に見るタントラ哲学や、指導技術を学ぶ。
現在は流派や、ジャンルを超えて学びを深めている。
法人向けに気軽に椅子でできる「オフィスヨガ」や音声コンテンツ「音ヨガ」、「脳にプラス」などのプログラムの開発を行う他、
ヨギー・インスティテュート講師を務める。
ヨガの哲学や練習は、コミュニケーションや自分の考えを整理する力になると実感している。 クラスを通して、身体、心の癖、今に没頭することなど、 いろいろな角度から自分について「あっわかった」と思う瞬間の共有を目指している。
- ヨガライフ・スタイリストコース講師
- ヨガジュニア・インストラクターコース講師
- ティーチャートレーニング講師
- 全米ヨガアライアンス200取得コース(RYT200)講師
- 全米ヨガアライアンス500取得コース(RYT500)講師
- チェアヨガ・トレーニング(CY)講師
- シニアヨガ講師
- ---保有資格・修了トレーニング---
- 全米ヨガアライアンス認定 Experienced Registered Yoga Teacher 500H(E-RYT500)
- ケアストレスカウンセラー
- 高齢者ケアストレスカウンセラー
- メディカルエステ協会 リンパケアセラピスト
受講者の声
50代 女性
いつも元気いっぱいでパワーをもらっています。
40代 女性
ガイドが丁寧で個人へのポーズ修正の声がけも積極的にしていただきわかりやすいです。
60代 女性
レッスンに活気があり分かりやすく丁寧で元気をもらえる。
40代 女性
レッスン中ずっとおもしろいうえに、アライメントの細かいガイドがとてもわかりやすい。
60代 女性
無駄のない分かりやすいインストラクションで、時間内の内容の配分がとても上手いと感じます。