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クラス詳細
2023年9月28日 (木)
22:15 〜 22:45
- ヨガ |
- 30分
中秋の月礼拝WEEK
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
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月礼拝（チャンドラナマスカーラ）は、「陽」の太陽礼拝と対になる「陰」のシークエンスで、ダイナミックに体を動かす太陽礼拝に対し、股関節や骨盤まわりを大きく動かすため、冷えやむくみ、歪みの解消が期待できるほか、自律神経やホルモンバランスの調整にも役立ちます。また、胃腸やストレスのケア、心の安定にもつながるといわれています。
1年の中で最も空が澄みわたるこの季節、ヨガで美しい月と調和しながら、心身をリラックスへ導きましょう。はじめての方も、お気軽にご参加ください。（単発でのご受講も可能です）
＊クラスのご予約はこちら
※クラス毎にご予約が必要となります。
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【開催日】
day1：9/23（土）22:00～22:30 カオ
day2：9/24（日）22:00～22:30 ミホ
day3：9/25（月）22:15～22:45 アサミ
day4：9/26（火）22:00～22:30 アキナ
day5：9/27（水）22:15～22:45 ミズハ
day6：9/28（木）22:15～22:45 リー
day7：9/29（金）22:00～22:30 ヨウ＜十五夜＞
ヨガに出逢い惹かれるままに、数多のトレーニングを受講しながら、心を学び、生命力の神秘に触れる。
2005年より、ヨガの指導を始める。
インドに幾度も訪れて、ヨガの奥義に触れている。大切な師達に出逢い、目に見えないエネルギー"気"も学び続けている。トレーニング講師として、後輩の指導にも尽力する。
脳科学者の有田秀穂氏に師事するセロトニン活性トレーナー。
又、クリスタルボウル演奏者として、寺院等、様々な場での演奏活動も行う。
2023年からは、お香から始めたライフスタイルブランド・Melt &Birth を始動。
2024年11月に、大好きな街・倉敷に移住。
ヨガを伝えながら、"私らしく生きる！"を実践している。
《著書》
「里江子（リー）」として、 『幸せとつながる言葉〜インド・ヨガ賢人の心の教え〜』 青春出版。
《audible》
『寝たまんまヨガ優しい眠りの瞑想』
豪華声優陣11名の共演作品。
受講者の声
40代 女性
ほんわかしたリー先生の雰囲気が大好きです。「宇宙」を感じる先生です。
50代 女性
可愛くて、癒されます。 瞑想のクラスがとても良い。
40代 女性
スピリチュアルなお話と スローな誘導が好きです。
40代 女性
先生のレッスンの世界観が独特で好きです。
30代 女性
ものすごい知識をわかりやすくそっと教えてくれるし、気も巡って、心も体もほっこり調えてくれる
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