＜フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ＞
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クラス詳細
2023年9月29日 (金)
22:00 〜 22:30
- ヨガ |
- 30分
中秋の月礼拝WEEK
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
このクラスは終了しました
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月礼拝（チャンドラナマスカーラ）は、「陽」の太陽礼拝と対になる「陰」のシークエンスで、ダイナミックに体を動かす太陽礼拝に対し、股関節や骨盤まわりを大きく動かすため、冷えやむくみ、歪みの解消が期待できるほか、自律神経やホルモンバランスの調整にも役立ちます。また、胃腸やストレスのケア、心の安定にもつながるといわれています。
1年の中で最も空が澄みわたるこの季節、ヨガで美しい月と調和しながら、心身をリラックスへ導きましょう。はじめての方も、お気軽にご参加ください。（単発でのご受講も可能です）
＊クラスのご予約はこちら
※クラス毎にご予約が必要となります。
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【開催日】
day1：9/23（土）22:00～22:30 カオ
day2：9/24（日）22:00～22:30 ミホ
day3：9/25（月）22:15～22:45 アサミ
day4：9/26（火）22:00～22:30 アキナ
day5：9/27（水）22:15～22:45 ミズハ
day6：9/28（木）22:15～22:45 リー
day7：9/29（金）22:00～22:30 ヨウ＜十五夜＞
海辺で生まれ育つ。幼い頃からヨット・釣りなど自然と親しんで過ごす。
学生時代より、バレエ・長距離走・登山と体を動かすことが好きだったが、就職後はデスクワークより腰・肩・首の不調をきたし、その改善にヨガを始める。
いつの間にか毎月の針治療やマッサージが必要なくなり、身体だけでなく心も満たされていることに気づく。
---メッセージ---
一人ひとりが本来持っている良さに気づき、心身共に健やかな日々を過ごせますよう、ヨガの呼吸による自分の身体の心地よさを伝えるクラスを目指しています。
---保有資格/修了トレーニング等---
●全米ヨガアライアンス認定200時間（RYT200）
●studio yoggy
ベーシック・トレーニングコース（BTC）
メディテーション・インテンシヴコース（MIC）
ヨガアナトミー・インテンシヴコース（YAC）
ティーチャー・トレーニングコース（TTC）
チェアヨガ・トレーニングコース (CY)
ヨガニドラー・トレーニングコース（YND）
●シニアヨガ・ティーチャー・トレーニングコース（STC01）
●マタニティ・産後リカバリーヨガ・インストラクター養成コース（MYC15）
●ヨガスタディコース〜India〜（YSCI）
●プラーナーヤーマ・インテンシヴコース(PRN)
---メッセージ---
一人ひとりが本来持っている良さに気づき、心身共に健やかな日々を過ごせますよう、ヨガの呼吸による自分の身体の心地よさを伝えるクラスを目指しています。
---保有資格/修了トレーニング等---
●全米ヨガアライアンス認定200時間（RYT200）
●studio yoggy
ベーシック・トレーニングコース（BTC）
メディテーション・インテンシヴコース（MIC）
ヨガアナトミー・インテンシヴコース（YAC）
ティーチャー・トレーニングコース（TTC）
チェアヨガ・トレーニングコース (CY)
ヨガニドラー・トレーニングコース（YND）
●シニアヨガ・ティーチャー・トレーニングコース（STC01）
●マタニティ・産後リカバリーヨガ・インストラクター養成コース（MYC15）
●ヨガスタディコース〜India〜（YSCI）
●プラーナーヤーマ・インテンシヴコース(PRN)
受講者の声
40代 女性
一つ一つとても丁寧に進めてくださるのが、わたしにとってはすごい安心感あります。
40代 男性
はっきり話してくだり、リラックスできて、「寝たまんまヨガ」のときは寝落ちしていた。
50代 女性
声が優しく丁寧でだから。毎晩受けたい癒しです。
40代 女性
丁寧な対応と雰囲気が良い もっとクラスを増やしてほしい！
50代 女性
落ち着いてリラックスできる。
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