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クラス詳細
![響きのヨガ~リストラティブ with マントラ~](https://yoggy-system.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/img/files/9495-image.jpg)
- 45分
響きのヨガ~リストラティブ with マントラ~
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
プロップス(ブランケット、ボルスター、ベルト、ブロックなど)の助けを借りながら、静けさの中で一つひとつのポーズに時間をかけることで体の緊張を緩和し、治癒力を呼び覚まし、心身の回復を促すクラスです。
リストラティブには「活力を回復させる」という意味があり、週末に向け休息に重きを置きたい方におすすめです。
またポーズの間、インストラクターがマントラを唱えます。マントラの音の響きは、心と体の深い部分から緩め、浄化し、癒してゆきます。音の響きに身をゆだねて全身をリラックスしましょう。
このクラスの持ち物
●ブランケットまたは大きめのバスタオル2枚
●ブロックまたはクッション2個
●ボルスター(あれば)
●ベルト(あれば)
---資格・修了トレーニング等---
・studio yoggy
ベ―シックトレーニングコ―ス(BTC30)
ティーチングトレーニングコ―ス(TTC11)
アヌサラ・イマ―ジョントレーニング(AICⅠ/Ⅱ/Ⅲ)
リストラティブ・トレーニング
セラピュ―ティック・トレーニング
アヌサラ・マスターイマ―ジョンティーチャ―トレーニング
アヌサラ・ティーチャ―トレーニング
・Amy Ipolittiによる100時間ヨガティ―チャ―トレーニング
・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガ教師 ・リマ・クッキングスク―ル初級、中級コ―ス修了
受講者の声
60代 女性
いつも朗らかで誰に対しても公平に接してくれる。指導も丁寧。
30代 女性
親しみやすく、いろんなポーズをクラスに入れ込んでくれる。
40代 女性
ソフトな声で、でもしっかりと指導してくれて安心できる先生。
30代 女性
温かみのある言葉で優しく導いてくれる。メリハリのあるクラスが魅力。