<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
フリーパス1Yearは マイページ からご購入ください。
クラス詳細
![ヨガアライメント Iのロゴ](https://yoggy-system.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/img/files/9018-image.png)
- ヨガ |
- 60分
ヨガアライメント I
運動量 ● ● ● ● ●
1,500円 (税込1,650円)
解剖学の知識をベースにし、安全かつ効果的に体の強さと柔軟性を培うクラスです。一つ一つのポーズを丁寧に取り組んでいくため、体幹を鍛え、柔軟性を上げる効果が期待できます。
肩こりや腰痛に悩む方に特におすすめです。Ⅰはヨガ中級者向け、Ⅱは上級者向けのクラスです。レベルに応じて運動強度やポーズの難易度が上がります。
会社員時代に心身の不調からヨガをはじめる。
もともと運動が苦手で体はとても硬いタイプだったが、体の使い方や意識の仕方などでポーズや体が変わっていくことを実感。
その変化と喜びを同じような思いの人に共有したいとインストラクターに転向。
地元のホットスタジオで指導を重ね、現在はスタジオ・ヨギーの他、スタジオやオフィスなどでクラスを実施。
その他ニーズに応じて少人数制のパーソナルヨガなども行う。
ポーズやヨガの時間全体を通して、心身の目覚め、気づきを大切にしている。
---メッセージ---
私自身もスタジオ・ヨギーへ通っていた元生徒です。
ヨギーへはもっとヨガを知ってみたい、ポーズを深めてみたい、心身を強くしたいと思い、まずはチケットから通い始めました。
デスクワークの仕事の後や休日にたくさんのクラス,トレーニング,ワークショップに参加し、気づけば週のほとんどをヨギーで過ごしていました。
インストラクターになろうと思ったのも、ヨギーでのワークショップがきっかけです。
「自分が楽しく続けたら体は応えてくれる」と自身の経験から強く思います。
体を動かすことが苦手な方は、できなかったな、と思うこともあるかもしれません。
でも失敗は成功のもとです。クラスではできてもできなくてもまずはとにかくやってみましょう!
できないという頭の中の予想シナリオではなく、たくさんの経験を積み重ねましょう。
ライブでの体験は今この瞬間をより深く味わうきっかけにもなると思います。
スタジオでみなさんとヨガするのを楽しみにしています。
---資格/修了トレーニング---
ヨギー・インスティテュート認定200時間(YIC200)
studio yoggy ベーシック・トレーニングコース(BTC)
studio yoggy メディテーション・インテンシヴコース(MIC)
studio yoggy ヨガアナトミー・インテンシヴコース(YAC)
studio yoggy ティーチャー・トレーニングコース(TTC)
studio yoggy アーサナ・インテンシヴコース(AI)
studio yoggy ティーチャー・スキルアップ・トレーニングコース(TSTC)
studio yoggy ヨガニドラー・トレーニングコース(YND)
ヴィパッサナー瞑想10日間コース
AEAJ アロマテラピー検定1級取得
受講者の声