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クラス詳細
2023年12月16日 (土)
19:45 〜 20:15
- 30分
【全4回】アドヴェントのジャーナリング 〜４つのおくりものを書く〜
30分
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
このクラスは終了しました
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毎週ひとつずつ「おくりもの」を書いて、クリスマスプレゼントやお年賀のように仕込んでおく秘密の時間です。
自分のために書いても、大切な誰かのために書いてもOK。アドヴェントカレンダーを開けてお菓子を受けとるように、心のドアを開けて2023年2024年の言葉を受けとりましょう。
✒︎12/2(土)今年もらったおくりもの
手帖・クリスマスカード・年賀状などに感謝の気持ちをこめて
✒︎12/9(土)心へのおくりもの
クリスマスなどの朝、枕元にわくわくお楽しみを
✒︎12/16(土)体へのおくりもの
大晦日のころに味わいたいいたわりのメッセージ
✒︎12/23(土)新年のおくりもの
あたらしい年のはじまりに理想のおみくじ
クラスでは、まずジャーナリングの書き方で心のなかにある言葉を書き出します。
それから手帖に書いたり便箋に書いたり、“仕込み“の時間を少しとります（続きはクラス終了後にどうぞ）。
もしよかったらお好みのレターセットや文房具もご用意ください。
このクラスの持ち物
・紙とペン
・よろしければ白湯やお茶など好きな飲みものをご用意ください
「こどもの頃から日記がやめられず、病気や失敗からも書いて立ち直ってきました。好きなこともみつけてきました。愚痴や怒りも否定しなければ望みにつながる、というのが私の実感です。今、私がしている方法をまずはご紹介しますが、みなさんと『わたしにかえる時間』を過ごせたら何よりです」
受講者の声
40代 女性
先生のゆったりとした雰囲気も好きです。
30代 女性
深みのある声で、大切に言葉を紡いでくれる。素直になれるクラス。
60代 女性
ジャーナリングの面白さをヨガのポーズとリンクして伝えてくれる。
20代 女性
心に深く向き合わせてくれる。
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