＜フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ＞
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クラス詳細
立春を過ぎ、暦の上では春ですがまだまだ寒さも厳しいこの時期。寒いと無意識に体が縮こまり、血流が滞ることで冷えや不調を感じやすくなります。
2月のyoggy airは「巡り」をテーマに各講師の工夫を凝らしたクラスを開催します。
動きにくくなった所に油を差すように、巡りをスムーズにして軽やかな体で春を迎えましょう！
はじめての方でも、安心してご参加いただけます。
●2/10(土)11:00ｰ12:00 ジャイロキネシス®︎〜動ける体の土台を作る〜／シズク
背骨を中心に全身をつなげて動いていくジャイロキネシス®︎。呼吸でリズムを作りながら動いていくことで、内側から活性化し巡り良い体の土台を作ります。
寒さで重たく感じる肩や脚腰も軽やかに動かしていきましょう！
準備物：椅子（丸イス推奨。背もたれはあっても構いませんが、キャスターはないもの）
●2/17(土)20:00ｰ20:45 インヤンヨガ／ムツミ
このクラスでは陽（Yang：ヤン）ヨガの後に、陰（Yin：イン）ヨガを取り入れ、陰陽のバランスを整えます。陽ヨガは気血の巡りを良くし体を温めます。
陰ヨガは関節に圧をかけることで気の流れが活性化され深層の巡りも整います。
●2/22(木)22:00ｰ22:45 コンディショニングヨガ〜巡らせ巡る血流改善ケア〜／ユキ
朝晩冷えて足がつる、便秘や疲れがとれないなどこの時期お悩みの方も多いのではないでしょうか？これらの症状の原因の１つは「血行不良」。
そこで第２の心臓と呼ばれるふくらはぎを中心に春のデトックス期に向けて巡りの良い身体へ整えていきましょう。
●2/23(祝金)9:30-10:30 ペルヴィス®〜温法・陽気な体に！〜／ミワ
肩こりや目の疲れ、頭痛、イライラや落ち込み、眠りが浅い食欲がとまらないなどの現代人のお悩みを、先人達の智慧を拝借し、関連部位を温めることで整えていきます。
また今回は、今の時期ににやっていただきたい「デトックスに直結する関連部位」の温法も行います。春の陽気とともに、スッキリ軽やかな身体に！
必要なもの：カイロ
＊クラスのご予約はこちら
※クラス毎にご予約が必要となります。
20代の頃にヨガに惹かれ、本を購入し一人で練習をはじめる。
次の日の朝すっきり起きれるようになり、ヨガにいっそう関心を持つ。
その後、偶然選んだ初の体験レッスンがスタジオ・ヨギーのキミ先生のクラスで「あ、ここだ！」と思い、
9年間スタジオ・ヨギーに通う。
体を動かす楽しさの他に、気持ちの切り替えが早くなったり、
ものごとの捉え方が変わるような精神的変化も感じ、ますますヨガを好きになる。
スタジオ・ヨギーに通い始めて10年目にさらに学びを深めるべくYIC200時間コースを受講。
11年目にインストラクターデビューサポート制度のテスト生として、3ヶ月間のトレーニングを経てインストラクターになる。
精神的にも心に響くクラスを心がけていきます。
ヨガを通して体と心がよりよく変化していく体験を、皆様とともに共有したいです。
---資格/修了トレーニング---
ヨギー・インスティテュート認定 200時間(YIC200)
studio yoggy ベーシック・トレーニングコース（BTC）
studio yoggy ヨガアナトミー・インテンシヴコース(YAC)
studio yoggy メディテーション・インテンシヴコース(MIC）
studio yoggy ティーチャー・トレーニングコース（TTC）
studio yoggy プラーナーヤーマ・インテンシヴコース(PRN)
studio yoggy チェアヨガ・トレーニングコース（CY）
studio yoggy ヨガニドラー・トレーニングコース（YND）
studio yoggy セラピューティック・トレーニングコース（TH）
studio yoggy リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)
studio yoggy 陰ヨガ＆機能解剖学ティーチャートレーニングコース (YATTC)
次の日の朝すっきり起きれるようになり、ヨガにいっそう関心を持つ。
その後、偶然選んだ初の体験レッスンがスタジオ・ヨギーのキミ先生のクラスで「あ、ここだ！」と思い、
9年間スタジオ・ヨギーに通う。
体を動かす楽しさの他に、気持ちの切り替えが早くなったり、
ものごとの捉え方が変わるような精神的変化も感じ、ますますヨガを好きになる。
スタジオ・ヨギーに通い始めて10年目にさらに学びを深めるべくYIC200時間コースを受講。
11年目にインストラクターデビューサポート制度のテスト生として、3ヶ月間のトレーニングを経てインストラクターになる。
精神的にも心に響くクラスを心がけていきます。
ヨガを通して体と心がよりよく変化していく体験を、皆様とともに共有したいです。
---資格/修了トレーニング---
ヨギー・インスティテュート認定 200時間(YIC200)
studio yoggy ベーシック・トレーニングコース（BTC）
studio yoggy ヨガアナトミー・インテンシヴコース(YAC)
studio yoggy メディテーション・インテンシヴコース(MIC）
studio yoggy ティーチャー・トレーニングコース（TTC）
studio yoggy プラーナーヤーマ・インテンシヴコース(PRN)
studio yoggy チェアヨガ・トレーニングコース（CY）
studio yoggy ヨガニドラー・トレーニングコース（YND）
studio yoggy セラピューティック・トレーニングコース（TH）
studio yoggy リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)
studio yoggy 陰ヨガ＆機能解剖学ティーチャートレーニングコース (YATTC)
studio yoggy メディテーション・ティーチャー・トレーニングコース（MTT）
studio yoggy 呼吸法ベーシックコース（BRC）
studio yoggy ヨガニドラー・トレーニングコース2（YND2）
受講者の声
40代 女性
いつも落ち着いていていらっしゃるので、こちらもおだやかになります。
40代 女性
ガイダンスも丁寧だし、お声がなごみます。どんな気分、体調の時でも受けて大丈夫な先生です。
50代 女性
チャレンジポーズに向けて少しずつ難易度を上げて教えてもらえる。
60代 女性
とても丁寧で声質も良いのでよく聞こえます。 無駄が無く、受けたいと思える人柄です。
40代 女性
体をどう使えばいいのか、ちょっとしたアドバイスがとてもわかりやすいです。
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