<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
フリーパス1Yearは マイページ からご購入ください。
クラス詳細
![おやすみのYin Yogaのロゴ](https://yoggy-system.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/img/files/7216-image.png)
- ヨガ |
- 45分
おやすみのYin Yoga
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
筋肉をゆるめる陰ヨガでストレスや緊張を取り除き、自然治癒力や睡眠の質を高めていくクラスです。神聖な眠りに向かうその前、ポーズとともに今日一日を振り返り、呼吸とカラダをゆっくりと感じてみましょう。これ以上を求めることも、コントロールすることもなく、ありのままを見守る時間。外へと広がっていたエネルギーが一つにまとまり、自然と感情もリリースしていきます。
このクラスの持ち物
●ブランケット(もしくはバスタオル1~2枚)
●ブロック(なければクッション)
---メッセージ---
無理する必要も、これ以上を手に入れる必要もなくて、このままで、ありのままで全ては大丈夫だってリラックスすること。そのまんまの自分を愛おしく思うこと、大切にすること。ヨーガの時間は、日常の忙しい生活の中で忘れかけてしまう大切なことを思い出させてくれます。
---資格・修了トレーニング等---
studio yoggyベーシックトレーニングコース修了
studio yoggyティーチングトレーニングコース修了
アヌサラ・イマージョン・トレーニング(AICⅠ,Ⅱ)修了
セラピューティック・トレーニング修了
John Friend氏 アヌサラ・マスターイマージョン修了
Victor Chng氏 Yin Yoga指導者養成コース修了
Yoga for Twoマタニティヨガ・インストラクター養成コース(YFT)修了
マタニティ・産後リカバリーヨガインストラクター養成コース(MYC)修了
シヴァナンダヨガティーチャートレーニングコース修了
Yoga Ed.認定キッズヨガインストラクター
受講者の声