<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
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クラス詳細
![ストレッチ・ピラティスのロゴ](https://yoggy-system.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/img/files/9165-image.png)
- ピラティス |
- 30分
ストレッチ・ピラティス
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
体の柔軟性を高めることを目的としたクラスです。
体幹をしっかりと安定させながら、呼吸とともに気持ちよく体を動かしていきます。
ご自宅にあるタオルを使用して無理のない適度な負荷をかけ関節の可動域を広げます。
肩こりや腰痛などの不快な症状を緩和し、気持ちよく体を整えましょう。
このクラスの持ち物
フェイスタオル(もしくは手ぬぐい)
---修了トレーニング---
●studio yoggy
ピラティス・ベーシック・トレーニングコース(PBTC)
パワーピラティス・ビギナーマットピラティス・ティーチャートレーニングコース【レベル1】(PBM)
パワーピラティス・インターミディエイトマットピラティス・ティーチャートレーニングコース【レベル2】(PIM)
ボディコントロールピラティス・マットワーク・インストラクター養成コース(BCP)
●Body Control Pilates × studio yoggy公認 マタニティ・ピラティスインストラクター養成コース(MPP) (産後)
●ピラティスティーチャートレーニングコース(FTPベーシックマット)
●FTPベーシックプラスマットピラティスインストラクター養成コース
●Peak Pilates ベーシック・マット・インテンシブコース
●Peak Pilates インターミディエイト・マット・コース
受講者の声
40代 女性
ポジティブ思考でとても憧れる。
50代 女性
苦手な動きをやりやすくするために色々な動きを提案してくれるし、丁寧な説明でわかりやすい。
50代 女性
説明が簡潔で、ポーズのコツが非常にわかりやすい。
60代 女性
明るくて元気なので一緒に頑張ろうという気持ちになる。