フィトテラピーとは植物療法のこと。ハーブで自分の免疫力と自然治癒力を上げて、自分の身体を強くしていきませんか。様々な体調の変化に、自分でできる対処法（セルフメディケーション）の引き出しをつくり、今後の身体にとってよい選択ができるよう、フィトテラピーのくすり箱をつくりましょう。
講師は、植物療法士で、ボディ・マインド・スピリットそれぞれの視点からのホリスティックケアの提案をしている谷貝麻衣先生です。知識とともに実践的なケア方法をお伝えするクラスです。

第２回　〜Power eyes　美しい目のためのケア〜
目を酷使することが多い現代。目の酷使は、頭痛や肩こりだけでなく、婦人科系にも影響を及ぼすとも言われているため、特に女性は気をつけたいものです。

疲れ目には目が疲れないように過ごすことが第一ですが、特に目を酷使したつもりはなくても、目がショボついたり、鏡をみると目がどんよりしていたりすることはありませんか？　もし、鏡を見て、自分の目が「まるでビー玉が入っているみたいにキラキラしてキレイだな」と見えないなら、目を酷使する以外にも別の原因があるかもしれません。そんなときは、そのまま放置するよりも植物の力を借りてキラキラの瞳を取り戻すケアをしましょう！

今回は、目が疲れたときはもちろん、日頃から美しい目、目力をつけるためにも役立つハーブやアロマ、フラワーウォーター、そして、目に関係するチャクラに使えるフラワーエッセンスをご紹介します。今の目の状態に合わせて、ご自分にあう植物療法を見つけてみてくださいね。

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※2023年をもってライブワークショップの録画アーカイブ配信は終了となりました。リアルタイムでのご受講をお願いします。