＜フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ＞
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
フリーパス1Yearは マイページ からご購入ください。
クラス詳細
2024年3月8日 (金)
17:00 〜 17:45
- 45分
響きのヨガ～リストラティブ with マントラ～
45分
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
このクラスは終了しました
他のクラスを探す
プロップス（ブランケット､ボルスター､ベルト､ブロックなど）の助けを借りながら、静けさの中で一つひとつのポーズに時間をかけることで体の緊張を緩和し、治癒力を呼び覚まし、心身の回復を促すクラスです。
リストラティブには「活力を回復させる」という意味があり、週末に向け休息に重きを置きたい方におすすめです。
またポーズの間、インストラクターがマントラを唱えます。マントラの音の響きは、心と体の深い部分から緩め、浄化し、癒してゆきます。音の響きに身をゆだねて全身をリラックスしましょう。
このクラスの持ち物
●ブランケットまたは大きめのバスタオル2枚
●ブロックまたはクッション2個
●ボルスター（あれば）
●ベルト（あれば）
おすすめグッズ
腰痛をきっかけに体のバランスを整えようとヨガを始める。
心身が健やかになるだけでなく、自分と向き合い、ありのままを受け入れることで、自分を癒せることを学ぶ。
また、全ての中に善や美を見いだし、人生を肯定的に捉えるアヌサラヨガの哲学によって
人生観が大きく変わり、インストラクターを志す。
ヨガを続けるうちに、体と心、自然とのつながりを深く感じるようになる。
食が心身に及ぼす影響に興味を抱き、マクロビオティックを学び、日々の家族との食事に取り入れている。
クラスを通して、皆様が自分自身を癒し、人生をより謳歌するためのエナジーチャ―ジができればと
願っています。心より、お待ちしています！
---資格・修了トレーニング等---
・studio yoggy
ベ―シックトレーニングコ―ス（BTC30）
ティーチングトレーニングコ―ス（TTC11）
アヌサラ・イマ―ジョントレーニング（AICⅠ/Ⅱ/Ⅲ）
リストラティブ・トレーニング
セラピュ―ティック・トレーニング
アヌサラ・マスターイマ―ジョンティーチャ―トレーニング
アヌサラ・ティーチャ―トレーニング
・Amy Ipolittiによる100時間ヨガティ―チャ―トレーニング
・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガ教師 ・リマ・クッキングスク―ル初級、中級コ―ス修了
---資格・修了トレーニング等---
・studio yoggy
ベ―シックトレーニングコ―ス（BTC30）
ティーチングトレーニングコ―ス（TTC11）
アヌサラ・イマ―ジョントレーニング（AICⅠ/Ⅱ/Ⅲ）
リストラティブ・トレーニング
セラピュ―ティック・トレーニング
アヌサラ・マスターイマ―ジョンティーチャ―トレーニング
アヌサラ・ティーチャ―トレーニング
・Amy Ipolittiによる100時間ヨガティ―チャ―トレーニング
・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガ教師 ・リマ・クッキングスク―ル初級、中級コ―ス修了
受講者の声
60代 女性
いつも朗らかで誰に対しても公平に接してくれる。指導も丁寧。
30代 女性
親しみやすく、いろんなポーズをクラスに入れ込んでくれる。
40代 女性
ソフトな声で、でもしっかりと指導してくれて安心できる先生。
30代 女性
温かみのある言葉で優しく導いてくれる。メリハリのあるクラスが魅力。
このクラスは終了しました
他のクラスを探す
