<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
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クラス詳細
- ヨガ |
- 60分
ヨガアライメント I
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
解剖学の知識をベースにし、安全かつ効果的に体の強さと柔軟性を培うクラスです。一つ一つのポーズを丁寧に取り組んでいくため、体幹を鍛え、柔軟性を上げる効果が期待できます。
肩こりや腰痛に悩む方に特におすすめです。Ⅰはヨガ中級者向け、Ⅱは上級者向けのクラスです。レベルに応じて運動強度やポーズの難易度が上がります。
仕事を続ける傍ら、様々なヨガのトレーニングやワークショップに参加しヨガの学びを深める。
2011年よりヨガインストラクターとして活動。
---メッセージ---
「体が緩むと心が緩む」「日常の緊張やストレスから解放されると今まで見てきた景色がひとまわり明るく見える」
そして、「自分自身をより愛おしく思える」
そんな幸せな感覚を、ひとりでも多くの方にお伝えしていきたいです。
---資格・修了トレーニング等---
全米ヨガアライアンス認定RYT200取得
studio yoggyベーシック・トレーニングコース
studio yoggyティーチャー・トレーニングコース
studio yoggyヨガニドラー・トレーニングコース
studio yoggyリストラティブヨガ・トレーニングコース
studio yoggyチェアヨガ・トレーニングコース
ブリスベイビーヨガ マタニティヨガ指導者養成講座
産後ヨガ指導者養成講座
タイ政府認定ITMタイヨガボディワークLevel1,2,3
ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガ教師
受講者の声
50代 女性
オンラインでも、リアルのスタジオでも、変わらぬクオリティ。
30代 女性
聴きやすい声と流れるようなクラスで、ヨガに没頭できる。
40代 女性
明るさのなかにも、落ち着いた雰囲気がある先生。