＜フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ＞
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
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クラス詳細
2024年5月14日 (火)
21:00 〜 21:30
- ヨガ |
- 30分
ヨガフロー I
30分
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
このクラスは終了しました
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ご自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。深い呼吸とともに十分に体を動かすことで代謝を上げ、免疫力を高めましょう。心身のリフレッシュ、集中力アップにつながり、動く楽しさを味わえます。
忙しさやスマートフォンの使用で呼吸が浅くなっている方に特におすすめです。
Ⅰはビギナー向け、Ⅱは中級者向け、Ⅲは上級者向けのクラスです。レベルに応じて運動強度やポーズの難易度が上がります。
おすすめグッズ
ヨガを始めたきっかけは、舞台女優、タレントとして活動するための体作りとダイエットのためでした。
しかしヨガは体だけでなくハートの深い部分へ響くものがありました。
この素晴らしさをたくさんの方々とシェアしていきたいと思い、2005年よりインストラクターとして始動しました。
私自身「自分らしさ」についてとても悩むことがありましたが、ヨガを通して「ありのままであることの尊さ」を学び、『それぞれが自分らしく「今」を歩むこと』を大切にヨガや瞑想を子供から大人までお伝えさせていただいてます。 ヨガを通してより豊かな毎日へと繋がりますように。
---資格・修了トレーニング等---
●YIC200認定講師
●studio yoggy
リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)修了
キッズヨガ・ティーチャートレーニングコース(KIDS) 修了
●YMCメディカルスクール インストラクターマスターコース修了
●ISHTA yogaマタニティヨガティーチャーズトレーニング 修了
●ISHTA yoga 産後ヨガ 修了
私自身「自分らしさ」についてとても悩むことがありましたが、ヨガを通して「ありのままであることの尊さ」を学び、『それぞれが自分らしく「今」を歩むこと』を大切にヨガや瞑想を子供から大人までお伝えさせていただいてます。 ヨガを通してより豊かな毎日へと繋がりますように。
---資格・修了トレーニング等---
●YIC200認定講師
●studio yoggy
リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)修了
キッズヨガ・ティーチャートレーニングコース(KIDS) 修了
●YMCメディカルスクール インストラクターマスターコース修了
●ISHTA yogaマタニティヨガティーチャーズトレーニング 修了
●ISHTA yoga 産後ヨガ 修了
受講者の声
30代 女性
明るくて親しみやすい。リラックスできる声が落ち着く。
40代 女性
丁寧かつ分かりやすい。笑顔が素敵。
60代 女性
他の先生とは、またちょっと違う感じがよい。
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