<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
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クラス詳細
![スイッチオンピラティス](https://yoggy-system.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/img/files/10635-image.jpg)
- ピラティス |
- 30分
スイッチオンピラティス
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
1日のはじまりに、交感神経をしっかり稼働させてスイッチオン!
呼吸とともに動き、体の循環を促すクラスです。
肩甲骨周辺や股関節まわりをしっかり使い、テンポよく動くことで活動しやすい体をつくります。
ピラティスの経験がない方でも安心してご参加いただけます。
自分の身体や日々の生活に「ものすごくいい!!」と感じ、解剖学等、身体の構造から勉強しました。
学ぶほど、奥が深く、難しいものではありますが、普段の生活に取り入れることでよりパワフルに、そしてより美しく変わっていけるものです。
体の研究を進める中でホルモンについて学び、看護師資格を取得。その大切さと上手く付き合う方法を広く伝える活動をしています。
楽しく元気!!これが私のモットーです。
ピラティスで心も体も美しく・・・一緒にがんばりましょう!!
ピラティス・ベーシック・トレーニングコース(PBTC)講師
受講者の声
50代 女性
とても明るく、楽しい!
50代 女性
厳しさのなかに、楽しさ、面白さを感じる。
40代 女性
元気でハキハキ明るい雰囲気の先生。ピラティスやろう!と自然に思います。
60代 女性
初心者にもわかりやすい。
40代 女性
分かりやすい。解剖学的に言ってくれるのでタメになる。