フィトテラピーとは植物療法のこと。ハーブで自分の免疫力と自然治癒力を上げて、自分の身体を強くしていきませんか。様々な体調の変化に、自分でできる対処法（セルフメディケーション）の引き出しをつくり、今後の身体にとってよい選択ができるよう、フィトテラピーのくすり箱をつくりましょう。
講師は、植物療法士で、ボディ・マインド・スピリットそれぞれの視点からのホリスティックケアの提案をしている谷貝麻衣先生です。知識とともに実践的なケア方法をお伝えするクラスです。

第４回　〜元気復活！血液ケア〜
肌荒れ、顔色の悪さ、ツヤのなさ、乾燥、アレルギー、だるさ、活力のなさ、疲れやすさ、頭がスッキリしない、いつもぼんやりする、日中すぐ眠りたくなる…といった、一見、血液とは関連がないように思うさまざまな症状は、血の状態を見直すと改善することが多いです。ほとんどの不調の原因には、血の質や量が関係していると言っても過言ではありません。

良質な血は、もちろん、毎日の質の良い食事や睡眠、運動によって作られ、維持できます。ですが、もし今、ご自分の血が、「薄い」「少ない」「ドロドロ」「ベタベタ」「勢い（圧）が強い・弱い」などと感じていて、それをなかなか改善できないでいるなら、ハーブやアロマは良きサポート役になってくれます。

今回ご紹介するケアを実践すると、体の内側をキラキラと輝くような血が巡り、元気も満ちて、今よりもさらに活動的になるのを実感できると思います！また、血の状態は心の状態にも影響しますので、血が変わると、遠い昔に忘れていたキラキラした元気な自分に出会えるかもしれませんヨ。ご自分の血の状態がわかる人もよくわからない人も、自分の血のお手入れ方法を一緒に学んでいきましょう！

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※2023年をもってライブワークショップの録画アーカイブ配信は終了となりました。リアルタイムでのご受講をお願いします。