<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
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クラス詳細
![ヨガフロー Iのロゴ](https://yoggy-system.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/img/files/9012-image.png)
- ヨガ |
- 30分
ヨガフロー I
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
ご自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。深い呼吸とともに十分に体を動かすことで代謝を上げ、免疫力を高めましょう。心身のリフレッシュ、集中力アップにつながり、動く楽しさを味わえます。
忙しさやスマートフォンの使用で呼吸が浅くなっている方に特におすすめです。
Ⅰはビギナー向け、Ⅱは中級者向け、Ⅲは上級者向けのクラスです。レベルに応じて運動強度やポーズの難易度が上がります。
---修了トレーニング/保持資格---
・studio yoggy ベーシック・トレーニングコース(BTC)
ティーチャー・トレーニングコース(TTC)
ティーチャー・インテンシヴコース(TI)
ティーチャー・スキルアップ・トレーニングコース(TSTC)
ヨガアナトミー・インテンシヴコース(YAC)
セラピューティック・トレーニングコース(TH)
アーサナ・インテンシヴコース(AI)
メディテーション・インテンシヴコース(MIC)
リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)
プレ・アヌサラヨガ・トレーニングコース(PAIC)
アヌサラヨガ・イマージョントレーニングコースI(AIC I)
・ヨガワークス プロップスを使ってティーチングスキルアップBASIC
・ヨガ解剖学ティーチャーズトレーニング
・アナトミック骨盤ヨガ メソッド・ティーチャーズトレーニング
・ヨギーインスティテュート認定
受講者の声
50代 女性
インストラクションがわかりやすいく、短い時間で効率的に動けて楽しい。
50代 女性
クラスの始まりにお話ししてくれることが毎回心に沁み、「そうだよなぁ」と感心しております。
60代 女性
基本的なアーサナ(ポーズ)がしっかり練習できるように思います。
40代 女性
身体の使い方についてガイドがとてもわかりやすい。
50代 女性
説明がわかりやすく、聞きやすい声のトーン。 オンラインでわかりずらいと感じることが少ない。