＜フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ＞
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
フリーパス1Yearは マイページ からご購入ください。
クラス詳細
2024年7月25日 (木)
12:30 〜 13:00
- 30分
顔ヨガ～紫外線に負けない美肌へ～
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
このクラスは終了しました
他のクラスを探す
顔の表情筋を鍛えてストレッチするクラスです。顔ヨガには、リフトアップ・二重あご解消・目のたるみやクマの改善・小顔・シワ解消・美肌効果があり、毎週目的に沿ったアプローチを行います。
夏場は、強い紫外線で「シミ」も気になる季節です。表情筋を動かし血流をよくすることで、肌に栄養分や酸素が行き渡りやすくなり、肌細胞の再生を促して、シミを予防・改善していきます。また蒸し暑さで寄りがちな「眉間のシワ」やエアコンの冷えなどからくる「むくみ」にもアプローチし、美肌＆小顔でこの夏を乗り切りましょう！
顔周りを中心に主に上半身を動かすので、着替えもマットも不要です。
ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。
このクラスの持ち物
手鏡（あれば）
ヨガが日常生活に与える素晴らしい効果を、多くの方に伝えたいと思い全米ヨガアライアンスRYT200を取得。 その後、インド・リシケシュにてハタヨガ・アイアンガーヨガを学び、
解剖学的アプローチでアライメントを重視したクラスを10年程展開しています。
また「顔ヨガ」の効果と持続性に感動し、髙津文美子式顔ヨガ指導者として活動もしています。 日々学んだ事・気づいた事をシェアし、 皆様の日々の生活がより活き活きと豊かになるようにお手伝いしていきたいと心から願っています。
---資格/修了トレーニング---
- 全米ヨガアライアンス(RYT200)
- Bliss baby yoga認定マタニティーヨガ指導者
- 高津文美子式顔ヨガアドバンス指導者
受講者の声
このクラスは終了しました
他のクラスを探す
