＜フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ＞
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
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クラス詳細
2024年7月27日 (土)
07:00 〜 08:00
- その他 |
- 60分
夏のヨギー部〜８月限定ジャーナリングマラソン〜
運動量 ● ● ● ● ●
1,500円 (税込1,650円)
このクラスは終了しました
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＊このクラスは、8/1から始まる『目標30！yoggyairチャレンジ！！「好き」をはじめるスタンプラリー』との連動企画となります。
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気分は夏休みの部活のように
早起きしたり もっと体を動かしたり コツコツ じっくり 思いきり
あたらしいわたしに出会う夏
夏の１ヶ月だけなら、いつもとはちがう生活もできてしまいそうな気がしませんか？
このクラスでは、ジャーナリングの書き方で想いを書き出し、いつもとはちがう１ヶ月をデザインします。
クラスの計画、軌道修正、ふりかえり、うちあげ
部員のみなさんと一緒に８月を走り抜ける、セルフコーチングのような３回シリーズです。
自分で決めて、やりきること。どんなに小さな目標でもOKです。三日坊主なら三日坊主に合った計画を立てればOK。
夏のヨギー部
部員のみんなで声をかけ合いながら、どこまでできるか一緒に走り抜けましょう。
Day1：7/27(土) 7:00-8:00（開催済み。以下で特別公開中です！）
『スタート！入部説明会』
どんな１ヶ月にしたいですか？
想いを書き出し、忙しさも折り込み済みの計画を立てます。
実際にいくつかクラスを予約するところまでご一緒に。
Day2：8/10(土) 7:00-8:00
『折り返しミーティング』
調子はどうですか？
計画倒れや中だるみも、ここですなおに軌道修正。
順調に進んでいる方はぜひコツをシェアしてくださいね。
途中参加も歓迎です！
Day3：8/31(土) 7:00-8:00
『ゴール！祝賀会』
マイペースに乾杯！
結果も気持ちも大切に、それぞれの１ヶ月をお祝い。
ふりかえることで気づいたパターンを秋からに活かしましょう。
※クラス毎にご予約が必要となります。
〇ジャーナリングについて「yoggy blog」
プロセスこそが価値になるということ
このクラスの持ち物
・紙とペン
・お好みで白湯やお茶などお飲みものをご用意ください
2005年よりヨガインストラクターとして活動。
ヨガそのものより“インスピレーションで生きている人間”を追いかけていると気づき、徐々にライターへ転向。2007～2013年「スタジオ・ヨギーのある生活」、2007～2017年「yoggy sanctuary シーズンストーリー」、「ヨガジャーナル日本版」など。最近は瞑想と書くことが「聴く」という感覚でつながっていると感じ、そのあたりを探検中。
語りとアコーディオンで聴く「夢十夜」＆ワークショップなど kissakokin.jp
「こどもの頃から日記がやめられず、病気や失敗からも書いて立ち直ってきました。好きなこともみつけてきました。愚痴や怒りも否定しなければ望みにつながる、というのが私の実感です。今、私がしている方法をまずはご紹介しますが、みなさんと『わたしにかえる時間』を過ごせたら何よりです」
ヨガそのものより“インスピレーションで生きている人間”を追いかけていると気づき、徐々にライターへ転向。2007～2013年「スタジオ・ヨギーのある生活」、2007～2017年「yoggy sanctuary シーズンストーリー」、「ヨガジャーナル日本版」など。最近は瞑想と書くことが「聴く」という感覚でつながっていると感じ、そのあたりを探検中。
語りとアコーディオンで聴く「夢十夜」＆ワークショップなど kissakokin.jp
「こどもの頃から日記がやめられず、病気や失敗からも書いて立ち直ってきました。好きなこともみつけてきました。愚痴や怒りも否定しなければ望みにつながる、というのが私の実感です。今、私がしている方法をまずはご紹介しますが、みなさんと『わたしにかえる時間』を過ごせたら何よりです」
受講者の声
40代 女性
先生のゆったりとした雰囲気も好きです。
30代 女性
深みのある声で、大切に言葉を紡いでくれる。素直になれるクラス。
60代 女性
ジャーナリングの面白さをヨガのポーズとリンクして伝えてくれる。
20代 女性
心に深く向き合わせてくれる。
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