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クラス詳細
2024年9月26日 (木)
12:30 〜 13:00
- 30分
顔ヨガ～脱！夏のお疲れ顔～
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
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顔の表情筋を鍛えてストレッチするクラスです。顔ヨガには、リフトアップ・二重あご解消・目のたるみやクマの改善・小顔・シワ解消・美肌効果があり、毎週目的に沿ったアプローチを行います。
特に夏場は、蒸し暑さで寄りがちな「眉間のシワ」やエアコンの冷えなどからくる「むくみ」、そして、強い紫外線で「シミ」も気になる季節です。表情筋を動かしお肌の新陳代謝を高めることでシミを予防し、スッキリとしたフェイスラインでこの夏を乗り切りましょう！
顔周りを中心に主に上半身を動かすので、着替えもマットも不要です。
ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。
「二重あご解消」むくみを取り除きスッキリ小顔に
「シミ・クマ予防」表情筋を動かしてお肌の新陳代謝をUP
「ほうれい線ケア」リフトアップで自然な笑顔に
「おでこのシワ＆目のたるみ解消」イキイキとした目元に
このクラスの持ち物
手鏡（あれば）
ヨガが日常生活に与える素晴らしい効果を、多くの方に伝えたいと思い全米ヨガアライアンスRYT200を取得。 その後、インド・リシケシュにてハタヨガ・アイアンガーヨガを学び、
解剖学的アプローチでアライメントを重視したクラスを10年程展開しています。
また「顔ヨガ」の効果と持続性に感動し、髙津文美子式顔ヨガ指導者として活動もしています。 日々学んだ事・気づいた事をシェアし、 皆様の日々の生活がより活き活きと豊かになるようにお手伝いしていきたいと心から願っています。
---資格/修了トレーニング---
- 全米ヨガアライアンス(RYT200)
- Bliss baby yoga認定マタニティーヨガ指導者
- 高津文美子式顔ヨガアドバンス指導者
受講者の声
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