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リフレッシュ呼吸法
2024年10月5日 (土) 09:30 〜 10:00
  • ヨガ |
  • 30分

リフレッシュ呼吸法

30分

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運動量 ● ● ● ● ●

1,000円 (税込1,100円)

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カラダをほぐし、呼吸法を丁寧に実践することで、自律神経のバランスを整えるヨガのクラスです。つづけることで呼吸のありかたが変化し、心と体を健やかに保つことができるでしょう。気持ちを切り替えたい方、集中力を高めたい方におすすめです。

〇yoggy magazine
ヨガの呼吸法｜代表的な６つの方法

〇yoggy institute
呼吸法ベーシックコース

ノゾミ

ノゾミ

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2004年、心身のバランス整えるための健康法としてヨガを生活に取り入れる。
2012年、ティーチャートレーニングコースの修了を機に、企業に勤める傍らインストラクターとしての一歩を踏み出す。
ヨガの教えには人々の暮らしをより良く、こころを豊かにするための答えがすべてあると確信する。
2014年、ヨガを伝えることをライフワークとすることを決意し長年勤めた企業を退社。
手の届く距離にいる身近な人たちの暮らしをより健康的にすることを目標に
現在はヨーガ療法士となるための知識を深めつつ、伝統的なヨーガ、哲学、仏教、食養生の学びを実践的に暮らしに取り入れ、
都内を中心に様々な環境やライフステージに合った教室を開催している。



---資格・修了トレーニング等---

studio yoggy ティーチャートレーニングコース修了

ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガ教師
JABCマタニティヨガ・産後ヨガ指導者認定取得

受講者の声

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・マンスリープラン料金以外で利用できます。（一部、対象外あり）

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