クラス詳細

リリース&フロー
2024年10月7日 (月) 13:00 〜 13:45
  • ヨガ |
  • 45分

リリース&フロー

運動量

1,000円 (税込1,100円)

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ヨガの練習の前に、ローラーを用いて体をほぐすことで、より動きやすくするクラスです。4つの筋膜ライン別に、ヨガのポーズを活用しながら、縮みやゆがみをリリースし、呼吸を広げて動きましょう。
筋膜とは、私たちの筋肉や血管、内臓などを覆い、立体的に全身を支えている組織です。筋膜は、縮んで癒着したり、ねじれたりしやすい柔らかい組織なので、ローラーを用いてほぐします。

このクラスの持ち物

●フォームローラー(お持ちの方)
または、バスタオル(2~3枚)を紐できつく巻いたもの、テニスボール、ストレッチポールなど

コンテンポラリージャズダンスのクラスを通してヨガと出会い、体が整うのを感じる。 

2004年studio yoggy公認インストラクター養成コースにて本格的に学び始め、 体に多くの変化を感じるだけでなく、精神性や感性が高まり、ヨガが心に与える影響の大きさに感銘を受ける。 

2005年よりスタジオヨギーにて指導を開始。 

すべてのもの、すべての人に絶対的な善を見出すアヌサラヨガの哲学に惹かれ、ティーチングのベースとする。
現在は流派にとらわれず、様々なヨガに触れることを大事にしている。
体の外側と内側に多くの変化をもたらすヨガを、多くの方と分かち合うことに感謝と喜びを感じつつ、 心温まるクラスを心がけている。  


  • ベーシック・トレーニングコース(BTC)講師 
  • ティーチャー・トレーニングコース(TTC)講師 
  • チェアヨガ・トレーニング(CY)講師 
  • マタニティ・産後リカバリーヨガ・インストラクター養成コース(MYC)講師 
  • yoggy yogaトレーニングコース(YTC)講師  


受講者の声

50代 女性

楽しく安全にチャレンジできる的確で気さくなインストラクション。

40代 女性

とてもわかりやすくスムーズにヨガができる。

40代 女性

ハキハキした声質、いつも的確なティーチングで分かりやすいです。

50代 女性

少しチャレンジングなアーサナも、わかりやすくガイドしてくれる。

30代 女性

身体のどこをどのように意識してポーズをとるかが明確で、分かりやすいです。

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<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
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サークルについて

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ステージ制とヨギーポイント付与率について

マンスリープランでは、クラスの受講回数に応じた 「ステージ制」を導入しています。ステージ別にポイント付与率アップの特典があります。

●貯まる

・お支払い金額に応じてポイントが貯まります
(ポイント付与率は登録プランやステージによって異なります)

●使う

・1pt = 1円から利用できます。
・マンスリープラン料金以外で利用できます。(一部、対象外あり)

●失効する

・最後にポイントが付いた日から1年利用がないと消滅します。
・メンバー登録を解除すると消滅します。
※福岡天神スタジオと福岡ももちスタジオのみのサービスとなります

・受講回数に応じてステージがあがります
・ステージングに応じてポイント付与率が変わります

・毎月20日までの手続きで翌月より変更できます。

クレジットカードの前面または裏面に記載されている3桁〜4桁の数字です。
セキュリティコードは、お持ちのカードブランドによって記載位置が異なります。

利用開始日が16日~末日の場合は、初月会費が1か月分会費の半額となります。

会員システム「my yoggy」では、以下のブランドのクレジットカードが利用可能です。
VISA、MasterCard、JCB、American Express(AMEX)、Diners Club

ただし、上記のブランド発行のカードでも、「デビットカード」や「プリペイドカード」は、マンスリープラン(継続課金)の支払いには利用できません。また、一部カードの仕様によっては、都度払いの利用もできない場合があります。

WEB決済(クレジットカード) 及び 銀行振込 は、一括でのお支払いのみご利用いただけます。

クレジットカード は、VISA、Master、JCB、American Express、Diners Clubがご利用いただけます。 デビットカード、プリペイドカードはご利用いただけません。

銀行振込 はお申込み後お振込み案内メールが届きますので、ご確認の上1週間以内にお振込みください。

学費ローン は、お申込み後案内メールが届きますので、ご確認の上指定の期日以内にお手続きください。学費ローン契約の頭金として、コース受講料の20%のお振込みが必要です。

クラス予約時にお気に入りスタジオのスケジュールがあらかじめ表示されます。

自分のペースで通うチケットプラン 4回チケット8500円(税抜)/有効期限2ヶ月

無断キャンセル規定について

30日以内にライブクラスの無断キャンセルを3回行うと、翌日より予約枠が一律「3」に制限されます。その後、無断キャンセルが14日間発生しなければ、その翌日よりご利用プランに応じた予約枠に戻ります。

※予約枠制限時に3つ以上のライブクラス予約がある場合、予約はすべて維持します。予約数が予約枠を下回ると新たな予約ができます。