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クラス詳細
2024年10月20日 (日)
19:30 〜 20:15
- ピラティス |
- 45分
ピラティス・アドバンス
45分
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
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コア（体幹）にフォーカスし、しなやかで強い体づくりを目指すクラスです。
ひとつ一つのエクササイズを丁寧に解説しながら進めるため、基礎から応用までの体の使い方を学びながらコントロール力を養うことができます。
呼吸法やエクササイズをしっかりと学びたい方、また集中力を高めたい方におすすめです。上級者向けのクラスとなります。
おすすめグッズ
学生時代からJAZZダンス，クラシックバレエを学び、 自身の体のメンテナンスのために始めたピラティスで絶大な効果と体の変化に感動し、Peak Pilates指導資格取得。
この素晴らしいメソッドを多くの人と共有したいという熱い思いから、ピラティスのマット，マシンの指導を始める。
ピラティスのいいところは、日常生活で疲れにくくなるため心も体も前向きになるところです。
私自身ピラティスを始めて体が締まり、さらに背が伸びて 「姿勢がいいね」と言われるようになりました。
いい仕事は健康な体から・・・ 共に楽しく時に厳しく心と体をメンテナンスいたしましょう。
ピラティス・ベーシック・トレーニングコース（PBTC）講師
---資格/修了トレーニング---
この素晴らしいメソッドを多くの人と共有したいという熱い思いから、ピラティスのマット，マシンの指導を始める。
ピラティスのいいところは、日常生活で疲れにくくなるため心も体も前向きになるところです。
私自身ピラティスを始めて体が締まり、さらに背が伸びて 「姿勢がいいね」と言われるようになりました。
いい仕事は健康な体から・・・ 共に楽しく時に厳しく心と体をメンテナンスいたしましょう。
ピラティス・ベーシック・トレーニングコース（PBTC）講師
---資格/修了トレーニング---
理学療法士
パワーピラティス認定 インターミディエイトマットインストラクター
Body Control Pilates × studio yoggy公認 産前産後ピラティスインストラクター
Body Control Pilates × studio yoggy公認 マットインストラクター
Peak Pilates コンプリヘンシブインストラクター
FTP マタニティピラティスインストラクター
コアコンディショニング協会 コアコンディショニングベーシックインストラクター
pfilAtes™インストラクター
パット・ガイトン・ピラティスコンサバトリー ユニット3（トラピーズテーブル）
パット・ガイトン・ピラティスコンサバトリー ユニット4（スパインコレクター）
パワーピラティス・アドバンスマットピラティス・ティーチャートレーニングコース（レベル3）
受講者の声
50代 女性
いつ見ても、どこからみてもフォームが、正確で、美しく、説明が分かりやすい。
30代 女性
さっぱりしていて好感がもてる。
30代 女性
レッスン時間の使い方に無駄がないという印象で、しっかりついていけばカラダが変わるんだろうなと感じます。
50代 女性
言葉での説明がわかりやすいし、オンラインでも見えやすいように先生自身の位置を変えて見せてくれる。
40代 女性
ピラティスの難しい動きのとき、声掛けで応援してくれるので、頑張れる！
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