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クラス詳細
2024年10月22日 (火)
20:00 〜 20:30
- ビューティ・ペルヴィス |
- 30分
筋膜ストレッチ～背中＆二の腕
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
このクラスは終了しました
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全身の筋肉を包む筋膜を「つかんで動かす」ストレッチで、しなやかで流れの良い体に整えていくクラスです。疲労の蓄積しやすい背中と腕～指先をケアし、脂肪燃焼に関係の深い肩甲骨周辺にもアプローチして、すっきりした背中や二の腕を目指します。
産後2ヵ月以降で、医師から同意を得ている方もご参加いただけます。ご自身の体調に合わせてご参加ください。
このクラスの持ち物
オイル（またはクリーム）
おすすめグッズ
数年間に渡るスキーのインストラクター経験の中、
椎間板ヘルニアで約４ヶ月の寝たきり生活を経験。
その不安・痛みと闘いつつ、治療に頼らない健康法を模索しながらも、
人間関係のストレスに悩み、自らの体験をもって心と体が繋がっているということに気付く。
ビューティ・ペルヴィスのコンセプト「強く、美しく、しなやかに」が、心においても体においても目指す自分の姿そのものだと強く共鳴する。
ビューティのメソッドを経験し始めてから数年後、椎間板ヘルニアの不安や痛みからも、不眠や生理不順などからも解放されていることに気付く。
伝えたいのは、「自分らしい心と体の美しさ」。体の機能・美しさを引き出し、みなさんがより輝くサポートをさせていただきたいと思っています。
--資格/修了トレーニング---
公認b-i stylist
studio yoggy ビューティ・ペルヴィス®認定インストラクター
studio yoggy ビューティ・ペルヴィス® ベーシックコース （BBC）
studio yoggy ビューティ・ペルヴィス® プロフェッショナルコース（BPC）
studio yoggy ビューティ・ペルヴィス® フロートレーニングコース（BFC）
ビューティ・ペルヴィスのコンセプト「強く、美しく、しなやかに」が、心においても体においても目指す自分の姿そのものだと強く共鳴する。
ビューティのメソッドを経験し始めてから数年後、椎間板ヘルニアの不安や痛みからも、不眠や生理不順などからも解放されていることに気付く。
伝えたいのは、「自分らしい心と体の美しさ」。体の機能・美しさを引き出し、みなさんがより輝くサポートをさせていただきたいと思っています。
--資格/修了トレーニング---
公認b-i stylist
studio yoggy ビューティ・ペルヴィス®認定インストラクター
studio yoggy ビューティ・ペルヴィス® ベーシックコース （BBC）
studio yoggy ビューティ・ペルヴィス® プロフェッショナルコース（BPC）
studio yoggy ビューティ・ペルヴィス® フロートレーニングコース（BFC）
受講者の声
40代 女性
体調に合わせたアドバイスが的確で効果的。常に生徒さんに想いを寄せてくれる先生。
60代 女性
美しくて優しい。いつでも一生懸命に指導してくださいます。
50代 女性
元気をもらえる。
40代 女性
ミワ先生のクラス受けると私もミワ先生みたいに美人になれそうな気がする(笑)。
40代 女性
画面の映し方が上手で、向きなどが分かりやすい。注意点などが、ピラティスにも役立つ。
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